コメント一覧

1. • 1. 名も無き哲学者
   • 2018年06月30日 00:01
   • ID:.qzmnCJl0
   • エルダー帝国ガガーン少将、体面の大切さを語る！
2. • 2.
   • 2018年06月30日 00:08
   • ID:ST1pGEjY0
   • このコメントは削除されました。
3. • 3. 名も無き哲学者
   • 2018年06月30日 00:09
   • ID:uH3BlJNv0
   • 周囲の理解が無いとどんな策もこぼれ落ちるだけだよ
4. • 4. 名も無き哲学者
   • 2018年06月30日 00:18
   • ID:fpeHZovV0
   • 多分それ、ギリギリ生きる為の方法ね
5. • 5. 名も無き哲学者
   • 2018年06月30日 00:19
   • ID:DExBvpoB0
   • そんな事より、うつ病の「やつはて」の意味が解らんのだが…
6. • 6. 名も無き哲学者
   • 2018年06月30日 00:21
   • ID:afgMKneN0
   • 薬は種類によってはきかんからな
     ただ日光浴とかは少し無理してでもやるべきなんじゃないの。自分でいけないだけで家族とかいりゃ
7. • 7. 名も無き哲学者
   • 2018年06月30日 00:24
   • ID:0pYkM.oB0
   • 無理なんじゃね？
     　
     だってそれが出来ないから鬱病ジャマイカ？
8. • 8. 名も無き哲学者
   • 2018年06月30日 00:28
   • ID:KaexNcYY0
   • これは薬で症状軽くしてからやることかなぁ。
     家から出たくないとか、ベットから出たくないレベルの人はまず薬飲め。
9. • 9. 名も無き哲学者
   • 2018年06月30日 00:32
   • ID:FBe4kwN40
   • 鬱の種類によるおわり
10. • 10. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 00:32
    • ID:oCPtAbn60
    • 朝から太陽にジリジリ焼かれたら死にたくなったわ
11. • 11. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 00:33
    • ID:V7EMnR0p0
    • このくらいならギリギリいけるか？
      真昼間とかクッソシンドイわ気持ちわりーわ好き勝手連れ出されるわで辛かったんだが。
12. • 12. 名無しの偉人さん
    • 2018年06月30日 00:33
    • ID:5x6DJeyP0
    • 散歩するくらいなら寝るわ、こういう考えがいかんのだろうけど
13. • 13. 　
    • 2018年06月30日 00:34
    • ID:awROWNOp0
    • やつはて　ってなんすか？
14. • 14. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 00:39
    • ID:dJM.GZyW0
    • 鬱の初期なら効果あるから、イラついたりストレス溜まってるなと思うと
      運動したりして鬱予防してる人は多いよね
      人の意見を聞かない頑固な人や、自分の健康に怠慢な人は何もせず悪化させて鬱になっていく
15. • 15. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 00:41
    • ID:oTajJzWk0
    • 魚アレルギーの人は一生鬱が治らねえとでもいうのかね
16. • 16. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 00:42
    • ID:z7vqskae0
    • 鬱病だけど、マジでやばいよ
      脳が変質するっていうけど本当だよ
      もう鬱になる以前のようには振る舞えないだろうなって思う
      お薬パワーで表面上は普通に生活できてるけど、急に自分でも訳わからず号泣したりする
17. • 17. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 00:57
    • ID:ZV37BGB90
    • 自分で治そうとか思える奴は大した事ないんや
      息子が鬱になった時は死なんようだけ祈った
      
18. • 18. 名無しのプログラマー
    • 2018年06月30日 00:58
    • ID:3lzZbyvv0
    • 普通の病気で例えると、手洗いうがい早寝早起き程度の効果はあるな
      でもダメなやつはそれでもやっぱダメだからな。そうなったらしゃーない、薬しかない
19. • 19. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:00
    • ID:HMtaRplU0
    • 普通に動けないから散歩とか無理だよ
      早寝早起きして軽い運動できる状態になるためにまず薬飲んで回復させる
20. • 20. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:06
    • ID:WV.lv4.p0
    • ほとんど寝たきりになるから、こんなん不可能やぞ
      健常者の感覚で簡単とか言ったらあかん
21. • 21. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:10
    • ID:hIMm.Zeg0
    • 日光嫌い、浴びたくない
      ↑日焼けが嫌とかそんなんじゃなくて、本能的に嫌、、この感覚は何？
22. • 22. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:10
    • ID:Yjv3vg2Z0
    • 鬱は病気じゃなくてただの陰キャだね
      もしくは陽キャの陰キャ化、社会に出て虐められたのかな
      僕は幼い頃から陰キャだし鬱の症状がほぼ当てはまってるけど
      病気だとは思っていないこれが普通だしね
      だからね治す必要なんてないしそのうち馴れるよ
      まあ底辺として後ろ指さされる覚悟はいるけどね
      それもなんてことはない
      みんなが寝静まった夜に活動すればいいだけだし
      無能でもそれなりに生きていけるよ
23. • 23. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:16
    • ID:bkRpqQ6Y0
    • 世の中の鬱病の99.999%は現金５億をあげたら治る。
      治らん奴にはあと５億あげたら治る
24. • 24. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:17
    • ID:SoisU5lf0
    • 爺ちゃんが医者に鬱薬出されてどんどん衰弱したから取り上げたら見事に大回復した
      あれが倦怠感や疲労を更に招いている原因あるやろ
25. • 25. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:21
    • ID:2Gk5stDU0
    • まぁ贅沢病だろ
      働いて家賃とメシ代稼がなきゃって考えたら動けないなんて言えないわ
      動けなくなるまで自分を甘やかした挙げ句が真性でそれが許される風潮な
      ただの引きこもりを正当化してる奴多い
      
      
      
26. • 26. 名無しさん+
    • 2018年06月30日 01:25
    • ID:zFkUq0lO0
    • これが効くのは鬱じゃなくて新型鬱の方だろ
27. • 27. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:25
    • ID:2Gk5stDU0
    • 若い奴なら実家暮らしで自動的に朝昼版と食事が出てきて掃除洗濯もやらなくていい環境なんだろ？
      それで昼夜問わずネットに張り付いてさ
      鬱病舐めるなってバカかよ？
28. • 28. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:29
    • ID:g6EnhjMF0
    • ※25
      それ鬱病じゃないです
29. • 29. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:29
    • ID:OexvQl2K0
    • よく遊んでられるから偽鬱だっていうやつがいるけど
      遊ぶのすら嫌になったら重度の鬱だからな
      軽いうちにとっとと遊んで休んで直してしまえ
30. • 30. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:32
    • ID:bsRfo5S50
    • あ
31. • 31. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:38
    • ID:X4GuSgne0
    • >ガチの鬱なら、「散歩をする」とか既に無理だろ
      てことは、満喫とかレンタルビデオ店に出入りしていたアノ野郎は……
      鬱ってのは恥の心と責任感が無くなる病気だよなぁ
32. • 32. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:41
    • ID:ocg0a8cy0
    • 砂漠に捨てとけ
33. • 33. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:51
    • ID:zIdm7A460
    • 散歩をすれば治るとかいう軽度のやつは口を出すな
      外に出ることもできないし無理に動いたら過呼吸でぶっ倒れる
      日光浴？なにそれ？そんなので治ると思われているから甘えとか言うやつがいなくならないんだよ
34. • 34. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 01:53
    • ID:mJWC9gvD0
    • 鬱だった時は、ぼーっと口開けたまま天井を見ていて、口がカラカラになっておっと口閉じなきゃと思ったらそれをすぐ忘れる。2~3分すると思い出す。また口閉じようとして忘れる。そんな感じで、口を閉じるだけでも10分20分かかる。話しかけられると何か返事するが、自分が何を言ったかすぐ忘れる。ぼーっとする。
      散歩に出るのなら、人に連れ出してもらわないと無理だね。自分で散歩に行こうとしても、靴を履く前に何をしてたのか忘れる。
      5億貰ったら治ると言っている人がいるが、貰っても遣えないというか、誰かに何か言われたら適当に返事して、そしてすぐ忘れる。気がついたら全部人に遣われて無一文になっていそうだ。
35. • 35. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 02:04
    • ID:FDe0rZKG0
    • その三つどれもきついよ。
      飯食べることすら億劫だから、一日一食ですらかなり頑張らないとできないからね。
      とりあえず、サプリメントで栄養補うとこから始めろ。
36. • 36. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 02:19
    • ID:pe.YJ6cb0
    • 朝散歩できるやつはすでにうつ病じゃないだろ
37. • 37. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 02:26
    • ID:qG.7SWOT0
    • 薬は一時的に楽になるけど反動で余計おかしくなるしなぁ
38. • 38. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 02:35
    • ID:F7ZWdDGq0
    • それを意識的に出来る人は鬱じゃないけどな
39. • 39. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 02:39
    • ID:F7ZWdDGq0
    • 鬱エアプかよ
      べつにおきたくもないけど熟睡できないから気づいたら朝日浴びてるし
      食べ物とか食べることすら面倒なのに作るのも食べるのも面倒な魚を食べるなんて無理
      散歩？そんなんで来たらもうその時点で鬱治ってる
      靴下履き途中で倦怠感と戦って負けて動けなくなる
      そういうもんだぞ、俺もなったことないけど
40. • 40. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 02:42
    • ID:qC8ze0te0
    • 散歩できない奴が酒を飲むっていうのわからんな
      どうやって酒を手に入れとるんや
41. • 41. 名無
    • 2018年06月30日 03:04
    • ID:HIaHgkCT0
    • うつ病は精神構造が狂って、脳みそや体の働きも池沼レベルまでに落ちるからな
      治すには理解ある人が>>1のことを補助してくれないと
42. • 42. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 03:07
    • ID:MfgsV33A0
    • 優しい女と恋愛して毎日ときめいていたら鬱が軽くなった
      男(俺ちゃん)って単純やね
43. • 43. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 03:14
    • ID:7f.Any3O0
    • ひたすら寝ろ
      傷を負った獣のように岩陰に潜め
      野生の眼の光を取り戻せ
44. • 44. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 03:26
    • ID:qSCS0VxM0
    • 毎日仕事に出て外で肉体労働して嫌でもいっぱい太陽浴びて体も鍛えられてたのに鬱病になったやつがいるのを見るとほんとに太陽って効果あるの？
      って疑問に思う
45. • 45. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 03:32
    • ID:7f.Any3O0
    • 社会に壊された人間が社会の習慣に従ってどうする
46. • 46. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 03:39
    • ID:ErOVHXQN0
    • 魚の鯉のエキスが良いそうですサプリメントもあるよ
      知り合いは改善されたわ
47. • 47. 名無しの気団談
    • 2018年06月30日 03:42
    • ID:aApJEUz40
    • 鬱病人に金渡したら改善したって実験なかったっけ
48. • 48. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 03:51
    • ID:qSCS0VxM0
    • ※47
      金がないことが悩みの種で鬱病になったやつは金を渡したら改善する
      でも金以外が原因で鬱病になったやつは改善しない
      デイトレーダーで数億円の資産があるのに鬱病になったやつもいるし、アラブの富豪とか大財閥の一族にも鬱病になったやつはいる
49. • 49. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 03:59
    • ID:yitppvmG0
    • 鬱病ではないが躁鬱のワイ、日光浴はできるが適切な食事の摂取と運動は無理。でか、そんなんで治るようなら鬱病とかよんじゃだめ。
50. • 50. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 04:58
    • ID:sBc1jtI50
    • 「自分はこうやって治ったから鬱にはこれが効く！」って言ってこっちの症状や事情を無視して我流の治療法押し付けてくる自称元鬱病と、専門家でもねえのにバカの一つ覚えみたいに筋トレを勧めてくるプロテインに脳みそ浸かったTeststeronフォロワーは本当めんどくさいわ
51. • 51. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 06:38
    • ID:X3r.DvOD0
    • ペット飼ってる奴は他の事はなんも出来ないけど、ペットの世話に関しては
      せかせかやるって聞いたな、世話しないと死んじゃうんだから当然だけど
      
      ※50
      筋トレしないよりした方が確実に体に良いんだからそこはいいんじゃね
      体萎えるより動かせた方いいだろ
52. • 52. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 06:59
    • ID:2I1N8LUu0
    • ※51
      不思議と自分の事以外はけっこう出来るんだよなこれが…それこそ靴下履くのさえ気力を使い果たすって調子なのにペットの世話だけは欠かさずこなせるんだよなぁ…
53. • 53. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 07:15
    • ID:4f0E6tSi0
    • プチ躁転するまで抗うつ剤を投与してもらう
      そこからなら生活改善を始められる
54. • 54. 名無しの偉人さん
    • 2018年06月30日 07:20
    • ID:Dpr9hgYU0
    • おおふりでやってたみたいにマイナス発言したらすかさずやる気ビームとかいわれたり
      おれは絶好調といいまくったりしたらよくね
      欝だと自覚してるのに暗い顔してるのはあほのすることだ
55. • 55. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 07:23
    • ID:c7I4qwX30
    • 鬱病の人叩くのやめたれ。
      
      脳内の伝達物質の異常なんだから本人の意識とか怠け心とか言うのは本当に心ない事だよ
      
      「胃痛にならないと胃の存在を意識しない」と誰かが言っていたけど、異常が出ないと人は健康に無頓着すぎる、他人事なら尚更
56. • 56. 名無しの偉人さん
    • 2018年06月30日 07:23
    • ID:Dpr9hgYU0
    • 大人になるとかえって金に価値が低くなるよね
      よほど貯蓄ない無計画なやつ以外は
      どちらかといえば時間のほうが貴重になる
      
      金あるからと仕事放棄して遊びに生きるのも才能の領分になる
      たいていは承認要求ないのに耐えられないから仕事をやめられない
57. • 57. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 07:31
    • ID:bI4QouXU0
    • ごく初期のうちにやるのが肝心だな
58. • 58.
    • 2018年06月30日 07:43
    • ID:7pHGnx2k0
    • このコメントは削除されました。
59. • 59. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 08:03
    • ID:Xxys42CQ0
    • 本物のうつ病は朝起きるなんて無理だし
      体が重くて動けないし
      食欲ないから肉や魚は食べられない。
      これ、本当に精神科医が言ったの？
      まあ、女子医の精神科は昔から･･･いや、なんでもない。
60. • 60. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 08:21
    • ID:N5iBM9OY0
    • あっ、朝6時に起きれた
      トイレ入って、自然な流れで洗顔歯磨きが出来た、今日は調子が良さそうだ、日光浴びた方が良いらしいし、たまには通販じゃなくて食料品の買い出しでも行って人と触れ合わなきゃいけないよな…
      よし！頑張って出かけるか！お気に入りの靴下を履いて……
      ……
      ……
      ……
      (靴下を手に取り履けないまま夕方までフリーズ)
61. • 61. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 08:22
    • ID:LQuhvelx0
    • 五億円もらう
62. • 62. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 08:38
    • ID:V0MoGNUP0
    • 日光過敏症だから日光あたれない
      気分良ければネットは出来るけど一日ぼんやり同じ本読んでベッドの中
      本読んでると言っても頭に入ってこない
      1人暮らしで猫いるから猫の世話はするけど風呂も切羽詰まって週一がやっと
      買い物は行けるけど音が駄目で耳栓して行ってバスや電車には乗れない
      何故か物噛めなくなってプロテインとメイバランスで生きてるから
      半年で体重がBMI21から17になった
      
      心療内科行ってたけど薬貰うだけで胃を壊して行かなくなった
      寝られないからベルソムラ貰いに行きたいけど日差しきついのと体力落ちて病院まで4km歩けない
      多分猫いなかったら首吊ってる
63. • 63. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 08:40
    • ID:V0MoGNUP0
    • ※61
      両親事故死の慰謝料と遺産で1億以上金あるけど治らんわ
64. • 64. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 08:59
    • ID:irDVwwGn0
    • この手の話で必ず「本当の鬱はこんなのできない」って言うやついるけど
      軽度の鬱もあれば重度の鬱もあるから
      本当の鬱なんてかんたんに言い切れない
      
      というか軽いうちにこういうことして
      重度になるのを予防するのが大切なんだし
      
      重度はもう病院行くしかないわけなんだから
65. • 65. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 09:27
    • ID:75ehHRsd0
    • うーん、社会出てる人ならこれぐらいやってるよね。でも会社で鬱になるんだからこれじゃねー
66. • 66. 　
    • 2018年06月30日 09:27
    • ID:c4WGK.1A0
    • 5-HTPは効く奴には効く
67. • 67. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 09:29
    • ID:75ehHRsd0
    • これぐらいできるとか言う言葉が鬱にはダメだぞ。みんなができるのに自分は出来てないってさらに鬱に入る。それが鬱ってもん。ソースは俺
68. • 68. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 09:41
    • ID:83mOJZSc0
    • 鬱は〇〇なんて定義づけて枠から逸れたものを似非呼ばわりする奴らが居るんだよな
      精神科医でもないくせに適当に鬱はこういう症状だと決めつけてさ
      大まかには症例があっても処方されてる薬に大体左右されるんだよ
      「鬱病は食欲がない」とか「常時眠すぎて朝起きられない」とかね
      毎日眠れなくて一日中頭がボーッとしてたときにリフレックス処方されたけど
      一日中寝るようになったし食欲も増えすぎて体重増えたわ
69. • 69. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 09:41
    • ID:5GdWoRVi0
    • 朝早く起きて働けば治るよ？小さい頃から親に甘やかされて気の毒。
70. • 70.
    • 2018年06月30日 09:44
    • ID:eM1vuJx.0
    • このコメントは削除されました。
71. • 71. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 09:44
    • ID:VY8Kb4G50
    • 無理無理wクーラー部屋に引きこもってカーテン閉めてる状態から脱却できない奴らを鬱って言うんだよw
72. • 72. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 09:46
    • ID:75ehHRsd0
    • じゃあ
73. • 73. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 09:47
    • ID:75ehHRsd0
    • じゃあ朝から会社行って働いてる人はなんで鬱になるんですかねー
74. • 74. 名無し
    • 2018年06月30日 09:48
    • ID:06QYe0Rr0
    • うつ病のやつはて「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これだけ守れ！簡単だろ？
      
      ＞やつはて
      
      これが気になって読む気せんな
      ＞1はタイトルぐらいちゃんと書き込めよ
75. • 75. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 09:55
    • ID:WI41f.jo0
    • おーいフ●セ
      ボンボンのクズって
      ナカ●マにウラで言われてるぞ〜
      声優の事もアニメの事もろくに知らないミーハーってバカにしてたなー
      人前で怒鳴られた事を未だに根に持たれてる見たいだぞ
      
      ウ●イの事も社内で一番ガキくさいって言ってたな
      ケラケラ
      
      
76. • 76. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 10:08
    • ID:5Vc9Yx9Q0
    • ※69
      そういう書き込みするおつむのお前も
      相当気の毒な育て方されたんだろなぁ
77. • 77. 名無しのサッカーマニア
    • 2018年06月30日 10:25
    • ID:M1yERYEO0
    • 一度鬱気味？になったが凄いぞｗｗｗ
      俺は世界が白黒映画になったｗ
      外歩くときも何故か凄い視野が狭くなって、周りの風景に色がないのね。
      すごい体験だった。
      だって白黒映画の中に自分が入れるんだぞ？
      「鬱治そう」「対策しなきゃ」とか思考すら出来ないのね
      ずっと抱え込んでる目先の問題のことしか頭に入らない。超没入状態。
      
      俺はたまたまそのトラブルが成り行きで解消されたから自然に
      復活したけどさ。危なかった。アレが長期間だったら病院行きだ
78. • 78. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 10:32
    • ID:HUq.ec8f0
    • 「症状が軽いうちに休ませる」
      一番大事なのはこれ、深刻化してから日光浴とかやらせても遅い
79. • 79. 名無し
    • 2018年06月30日 10:37
    • ID:6FqITNVl0
    • やっぱり人って分かり合えない生き物なんだなと思った。
      経験が有ると無いとではその認識に雲泥の差がある。
      餓鬼は兎も角いい歳こいた大人なら自分の知ってる世界が世界の全てじゃないくらいの事を弁えろよ。
80. • 80. 名無し
    • 2018年06月30日 10:41
    • ID:N.gfSvH90
    • うつ病の「やつはて」？ってどういう意味？初めて聞く言葉だ
81. • 81. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 11:24
    • ID:9tl266.L0
    • 鬱は甘えこれは全世界共通の認識
82. • 82. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 11:39
    • ID:Pr2pju1Z0
    • 気分が落ち込むことはままあるけど、ぐぅーっとした後に気を振り絞って乗り越える
      ここで鬱でありたいと落ち込む方に自力で加速していく奴が嫌い
83. • 83. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 11:47
    • ID:TSj.oeUH0
    • カーテン開けておくだけでもダメ？窓開けるのも無理？
      開けっ放しにしてひたすら寝るのも無理なんか？
      無用なアドバイスすんな、とにかくほっとけと言う人おるが、放っといたほうが良くなるんか？放っといたら自分で死んでしまったりせんか？
      鬱から多少でも良くなった人に聞きたい
      いつか家族がそうなったときのために
      
84. • 84. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 11:54
    • ID:VWCTgzeF0
    • ※6
      鬱経験からいうと、世間が恐怖対象になってるから気の弱い奴は出れなくなる。
      日光浴の効果<世間に感じる恐怖のストレスで一人で出ると最悪悪化する。
      
      最悪ってのはそいつのメンタル次第で符号がきまるから。
      
      その関係で信頼できる人が一緒に出れば外に出れる。
      一緒に出れないのは不信感を抱いてるから。
85. • 85. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 12:02
    • ID:VWCTgzeF0
    • ※83
      俺はそこまでいってないから分からんけど、
      人間不信が極まってるとカーテンから見える人の声や足音で既に日光浴効果上回るから閉めっぱにするんだと思う。
      
      人間のストレスに対しての対処は大きく分けて逃げるタイプと立ち向かうタイプがいるけど本能だから本能を否定すると悪化する。
      
      信頼関係を再構築して良いとされることを一緒に行動すると治りやすくなる。
86. • 86. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 12:18
    • ID:sLFXXz.00
    • 自分がうつの一番酷い時は被害妄想酷くて、道ですれ違う人やコンビニレジの店員から心の中で蔑まされてるのではという感覚あったわ。
      
      ちょっとマシになったときに自分に一番効果あったのは、カメラかな。街の風景などを撮って、健康なときには気付かない光景に遭遇できて、うつの自分も肯定できるようになった。
      
      
87. • 87. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 12:19
    • ID:WOZHR5A60
    • 重たい身体を 無理矢理引きずって病院行って
      やっと帰って来てベッドに沈む
      朝日を浴びるとか散歩とか無理
      
      環境変え薬使って…時間をかけて自分を取り戻す
      私は5年ほど まだ完全ではないですが
88. • 88. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 12:34
    • ID:sLFXXz.00
    • ※86
      一番酷い時と書いたけど違った。一番酷い時は被害妄想も強いんだが、寝るか、テレビぼーっと見る（内容入ってこない）か、食べる（味がしない）しかできなかった。だから今振り返ってその一番酷い時の約１年の記憶が何してたのかまったくない。家族いなかったら死んでたと思うわ。
89. • 89. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 12:55
    • ID:UN8RoVNs0
    • なんだこのトンデモ科学は…
      俺毎日意図せず全部やってるが6年間悪化する一方なんですがそれは
90. • 90. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 13:02
    • ID:3QvwIFfD0
    • 鬱診断されたから傷病手当マックス貰ったら仕事辞める！今まで頑張ったご褒美にゆっくりするんだｗって奴をどうにかしてくれ
91. • 91. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 13:14
    • ID:oaxxJRMj0
    • 鬱の話になるとそれは鬱じゃないおじさんが必ず出るな
92. • 92. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 14:14
    • ID:AxPNRNZ10
    • ※82
      鬱になりたくてなる奴なんていねえよ。乗り越えたくても乗り越える気力もなくなるのが鬱だろ。お前みたいな理解のない奴が鬱病の人をさらに追い込んでくんだろうな。
93. • 93. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 14:20
    • ID:nAqWllrG0
    • こういう「鬱病にはコレ！」っていうのに踊らされて家族に色々やらされてる友人がいるけど十人十色だと思うよ。
      
      何よりも医者選びが大事。
      トポロジー検査で科学的に鬱病の診断ができるようになったけど、順番待ちがハンパない。
      たまたま申し込んだ大学病院が事前診断を詳しくやる所で「発達障害＋鬱病」だと診断された。
      友人はその前にマンガで有名なメンタルクリニックに2年通ってたんだよ。
      
      医者との相性はマジで大事だから合わないと思ったらドンドン変えてけ。
94. • 94. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 14:28
    • ID:2po8PM7W0
    • とりあえず頑張って起きて朝窓開けて
      ただボーっと朝日浴びてもいいってことだよね
      
95. • 95. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 14:34
    • ID:mxzoD5rQ0
    • もうひとつ『人の悪口を言わない書き込まない・批判的な思考が浮かんでもすぐ流す』精神論だとか思うかもしれないけど、自分はこれで生まれ変わったと思う。
96. • 96. 名無しのプログラマー
    • 2018年06月30日 15:42
    • ID:EzCdyrtf0
    • 首が痛い
97. • 97. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 16:28
    • ID:YGUhV8bT0
    • 焚き火はイイぞ
      締め切った車内で
      練炭はイエローカードだ
98. • 98. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 17:05
    • ID:xBHqeSF.0
    • ただでさえ食欲ないのに、魚はムリだ。
      炭水化物はどうにか食べられたけど、肉とか魚とかタンパク質はなかなか受け付けなかった。
99. • 99. 名も無き哲学者
    • 2018年06月30日 17:20
    • ID:bSS.sV4c0
    • 全ての民間療法を軽くねじ伏せる人間関係トラブルによるストレス
      もう山奥か無人島にいくしかないのか
100. • 100. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 18:20
     • ID:3HgJhDzu0
     • 鬱は無気力状態からちょっと回復した頃も結構辛い
       人間関係や仕事で鬱になっても結局は自分自身に問題があるとはわかっているが解決方法がわからない
       しかし立ち直りたいとは思うから立ち直らないままでいるのが辛い
       自分はどうしたら良いのか？答えのない迷路を思考がずっと自制なく続く
       とりあえず休まないと行けないと思いながらも常時思考がそれに囚われ立ってられないくらい頭痛がしても思考が止まらず
       何もできない何かしてても上の空
       ロジックではどうするべきかわかってるから、それが出来ないことをロジックできない苦しみがある
       俺は何処かに答えがないのか読書を始めたが
       ロジックで解決しようとする医者や心理カウンセラーの診察や書籍はまったく役に立たない
       実際鬱になったことのある人が書いた本でその悩みから逃げずに苦闘しながら追求し続けた人の本を読むと少し自分を肯定できるものが拾える
       夏目漱石とかがオススメ
       
101. • 101. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 18:46
     • ID:eaG5OrTA0
     • 生きていること自体が不安で心臓がバクバクいって脳への血輸量が多すぎて血管が膨らむ感覚が痛みとともに襲い目眩で立ち上がれない
       
       生きていること自体が不安
       この病理的な社会をどう生きるか
       釈迦やキリストは死が今より身近だった時代なりの無垢な答えを出しているが
       今は死が遠のいたからこその病理的社会であり
       夏目漱石はこの社会を見越して絶望していたことがその著作からいくつかつぶさに読みとれる
       漱石はそこに具体的な答えを見いだしてはいないが絶望しながらも直向きにもがいているのがわかる
       漱石の著作を読むともがき続ければ何がしかにはなるという気がしてくる
       今もがいている自分は無駄ではない気がしてくる
       自分はこのままで良いと理解できると漸く鬱は治る
102. • 102. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 19:39
     • ID:UWqZg8n90
     • 外に出ると不審者扱いされそう
       屋根がパッカーンあいて日光浴出来たらいいのに
       
103. • 103. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 19:53
     • ID:2toSos.L0
     • 朝日を浴びてから俺は寝るから無問題
104. • 104. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 19:55
     • ID:1Id7j19o0
     • マジレスしますよ。鬱病の人は読まない方がいいと思いますが、本気で鬱病ならここには来ないことでしょう。
       近くにステルスアタックしてくる人がいるんだと思う。表向きはやさしい。気遣ってくれる。しかし、「ちゃんと食べてる？」などと人間のコアに触れてくる。
       命。つまり健康。地位。結婚。
       いちいち命に触れてくるんです。ぎゅっと心臓をつかむ。ところが、表向きはやさしい。
       心の奥底では知っている。怒りを覚えている。表面上の自分は優しい人だと信じている。
       で、最後は優しい人を疑う不届き者にトドメをさす。アーメン。
       
105. • 105. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 20:08
     • ID:oL9KjwGS0
     • 米104
       鬱にも段階があるからな
       無気力期もあるが
       回復期になると一通りはこなせるよ
106. • 106. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 20:52
     • ID:bI4QouXU0
     • 脳っていう内臓の疾患だからな
       気合いや精神論でなんとかなるなら医者要らんわ
107. • 107. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 21:04
     • ID:kiG6WPtD0
     • 朝日魚はともかく散歩は無理
108. • 108. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 21:33
     • ID:cxbehwUT0
     • 肘や肩に疲れ、張り、痺れ、痛みがある時に
       周囲から高校球児らしい、感動した、頑張れと言われるまま
       痛み止め、気合で無理に連投した投手がどうなるか。
       
       身体が疲労の蓄積、徹夜続きでボロボロの時に
       周囲から頑張れ言われるままに、栄養ドリンク、カフェイン、目覚ましドリンクと
       気合で無理を続けるとどうなるか。
       
       脳疲労の蓄積、脳機能障害、脳の縮小、自律神経の乱れなどで
       日常生活に重大な支障きたしてる時に
       周囲から頑張れと言われるままに、薬と気合で無理し続けるとどうなるか。
       
       ①敵から逃げる、距離を取る、縁を切る（不快、不安、不満のストレス環境から）
       ②安心出来る場で、疲れきった心身休める。特に脳の疲労を。
       ③綺麗な物見て、美味しい物を食べる。
       ④複数のコミュニティに参加し、１つ１つの依存度下げる。
       
       精神病院を入退院繰り返す人は
       環境の悪さ（身近な人間が敵。肉親、ケースワーカー、友人、医者など）
       依存先の乏しさ（自主性がない、社会性の欠如で煙たがられる）
       
       あと無知な善人が1番性質が悪い。
       一生懸命「それが出来たら苦労しない」正論で一方的に殴り続け
       サンドバック状態にし追いつめる。
109. • 109. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 21:39
     • ID:pTMJqN2i0
     • 知り合いが疲れやすくて鬱だと思ったら肝臓を悪くしていたそう。また別の人の事だけどその人も疲れやすくて健康診断行って内蔵とか全部調べたけど異常がなくてたまたま中国人の医者に診てもらったらホルモンの分泌が悪くなっているかもしれないとのことで月に一度ホルモンの注射をしていたら元気になったそう。暴飲暴食、不規則な生活で臓器をやられてる人多いと思うんだ。心と体という視点で鬱を考えてみるのもいいと思う。脳と腸の関係ともいいますから。ちなみに自分は酒をやめて肝臓の薬を飲むようにしたら元気になった。肝臓弱ってると疲れやすくなるしいくらサプリやビタミン、タンパク質とっても吸収されにくく効果が薄い。また他の薬を飲んでも肝臓に負担がかかる。鬱病の薬もいいけど身体本来の力を取り戻す為にも健康診断に行くのもいいと思います。C型肝炎というウイルス性の肝不全というケースに気が付かない人もいるらしいです。生まれつき特定の臓器が弱い人もいます。体を悪くすると心も悪くすると思います。
110. • 110. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 22:17
     • ID:pTMJqN2i0
     • 後、深く考えすぎない方がいい。いつも自分を追い詰めるあの人のあの言葉。「ま、いっか」の精神でいく。改善の努力は怠らないが無理はしない。無理をしない程度にがんばる。人は急にはかわれませんから。後は逃げ道も考えておく。職を変える、引っ越す、死ぬ。断捨離も必要だと思う。心の逃げ道。そういえばスイスとかオランダは安楽死が合法らしいな。
       そうだ。そうしよう。
111. • 111. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 22:47
     • ID:aumcBuw00
     • うつ病の恐ろしい所は、楽しい！やりたい！と思う事がどんどん減って行く事なんだよ。
       今まで出来ていた事が出来なくなり、楽しかった事に何の感情も浮かばなくなる。
       これ以上の恐怖は無かろうて。
       これが行き着くとこまで行くと、生きている事に意味を感じなくなり、後はもう終焉まで一直線。
       お前らも気をつけろよ？大事な人間を失った後では遅いんだからな？
112. • 112. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 23:13
     • ID:330RNL670
     • いつも縦になってるで笑てしもた。
113. • 113. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 23:29
     • ID:u9K.vMt60
     • 自分の選択をいかに増やすか。
       
       できない→やらないに変える
       
       渋滞に巻き込まれたら、時間のフラストだけでなく、自分のペースでは運転出来ないってストレス。迂回して時間変わらないか、多少プラスしても、運転のペースが自分にある
114. • 114. 名も無き哲学者
     • 2018年06月30日 23:31
     • ID:u9K.vMt60
     • 別になおならないよ。
       あれば良い条件であって、やったら直るものではないもの。
       
       むしろ神経質で寝不足のけがあるなら、雨戸やカーテンしめたりして、とりあえずちゃんと寝たほうがいいよ
115. • 115. 名無しのプログラマー
     • 2018年07月01日 00:14
     • ID:wPmEQoYn0
     • 労働環境改善すれば解決するやろ
116. • 116. 名も無き哲学者
     • 2018年07月01日 03:01
     • ID:v.8K9Mkl0
     • 欝って一括りしちゃうとあれだけど
       SAD複合型あれはもう生きるのを諦めるレベル
       今は在宅ワークや成果主義的な仕事さえきちんとやってればいいから昔よかマシかもしれんが
117. • 117. 名も無き哲学者
     • 2018年07月01日 03:08
     • ID:v.8K9Mkl0
     • ※111
       仕事しだして割とかんたんに欲しいモノが手に入るようになったらまあ今は買わなくていいかから欲しいモノ自体なくなってくるよな
       周りが車欲しい言ってても乗れたらいいじゃんチャリで行けるならそれでいいじゃんってなって
       最終的に買い物依存症の逆パターンにはまってさとりを開くかの如く無欲になってく
       最終的に生きる事すら執着しなくなりそうだなーと内心思ってる人割といそう
118. • 118. 名無しのはーとさん
     • 2018年07月01日 03:25
     • ID:OL.NeBQX0
     • あー太陽は無理だな。そんなもん浴びれるならうつにはなってない
       仕事が合わずにおかしくなってたから、朝の家の外（玄関ドアの向こう）には気の合わない上司がニコニコしながら立ってるような気がして、玄関見るのも無理だったし。あの頃は夜にならないと外に出られなかった
       
       自分が鬱っぽかったとき、カツオのたたきが異常に美味しそうで、刺身といえばカツオってくらい週2くらいで食べてた（母がなくなり、自分が食事作ってたから何買うかの決定権は私にあったので）
       調子が良くなってから鬱に良い食べ物一覧みたいなの見たら、結構かぶってて、人って自分に必要な栄養が含まれてるものを欲しくなるって本当なんだなって思った
       実際に良くなってからは、きらいじゃないけど、あの当時ほどいつもいつも食べたいって気にはならないのがまた不思議
119. • 119. 名も無き哲学者
     • 2018年07月01日 05:11
     • ID:csTObfFO0
     • 他の方も書いてるけど、うつ病にも持病があったりとか合併症引き起こして悪化したせいで寝たきりになっている方もいるし、軽度の方もいるからひとくくりにして｢うつ病には～｣って大きな声で言うのは…あと周りが認めてくれないと病院にも行かせてもらえなくて本当に死んじゃうから、最近様子がおかしいってなったらすぐ受診させてあげて…本人も周りの人生もめちゃくちゃになるから…
120. • 120. 名も無き哲学者
     • 2018年07月01日 08:40
     • ID:kZ9qrgL10
     • 3交替勤務で自律神経失調症+軽度鬱の自分はどうすれば…
121. • 121. 名も無き哲学
     • 2018年07月01日 14:06
     • ID:SGelK1WO0
     • うつ病って要は肉体の一部に刃物を刺してそのままほったらかしだろ
       そんな状態ならそもそも眠れないだろうし夜寝て朝起きて朝日を浴びる、なんて出来ないわな
122. • 122. 名も無き哲学者
     • 2018年07月01日 17:24
     • ID:JBVLKsdr0
     • ふろ
123. • 123. 名も無き哲学者
     • 2018年07月01日 17:26
     • ID:JBVLKsdr0
     • コメントが多い
       長い
       無理って言ってたら無理だ 。一生な
124. • 124. 名も無き哲学者
     • 2018年07月01日 17:29
     • ID:JBVLKsdr0
     • 直せるとか、酷いとかは医師が決めることだろう。
125. • 125. 名も無き哲学者
     • 2018年07月02日 12:06
     • ID:.OGgHBr.0
     • 日本軍の精神論は馬鹿にするのに鬱病相手には精神論を振りかざすの凄い不思議
126. • 126. 名も無き哲学者
     • 2018年07月03日 07:28
     • ID:qqxMGVYE0
     • 同情ばかりで実になると思っているならやればいい。思い込みは悪。一般には社会問題なのだから誰からも心配される可能性はあるし当然心配するもの。精神論もクソもない。悪い思い出を引き出すことは必ずご法度ではないけどいい事ないんだ。みていてつらい。
       だから何ってなるけど
       
127. • 127. 名も無き哲学者
     • 2018年07月04日 08:33
     • ID:gswoAAgX0
     • 朝陽か夕陽30分凝視すりゃそれだけで十分
       無理なら寝る前に蝋燭の火を見続ける
       もしくは高速音読かスワイショウでいける
       とにかくセロトニンを出せば良い

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