1: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:30:08 ID:yqza
薬飲まんとすぐ「死にたい」と思うからもう多分一生薬手放せんわ

【人生相談】哲学ニュース管理人も悩みに答えます『メンヘラ気質の彼女の認知の歪みを治したい』

utsu_man

640: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:58:36 ID:0En7
>>1
分かる
例えるならジョギングしながら怪我した脚の治癒を待つようなもん
生活あるから働かなきゃいけないもんな。。



2: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:30:30 ID:Bijl
わいは治ったわ



4: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:30:40 ID:yqza
>>2
どうやって治すん?



8: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:31:15 ID:Bijl
>>4
ワイの場合は環境変えたな
人間関係とかもリセットした



13: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:31:52 ID:yqza
>>8
ワイも変えたけど薬飲まんと無理や



22: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:33:13 ID:Bijl
>>13
ちゃんと家族も捨てたか?



26: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:34:00 ID:yqza
>>22
捨ててないが
独り暮らししてたら鬱になったし関係ないと思われる



30: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:35:13 ID:Bijl
>>26
なら鬱の原因解明することやな



9: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:31:23 ID:5WQC
治すことはできるけど再発させないことが難しいわ



12: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:31:43 ID:3eti
断薬はできるよ
再発しやすいけど



17: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:32:32 ID:yqza
>>12
結局薬さえ飲めば日常生活送れるんやし無理に断薬する気にもなれんわ



389: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:27:25 ID:xOIL
>>12
ワイも断薬して数年になる
その時は自然治癒力使うべきやと思ってたけど今は絶対にそうではないと思えてきた
人や状況により可能なら自然というか薬以外のレジリエンスやマインドセットとかの方がええというのは思うけど



15: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:32:18 ID:lozq
わかるわ、薬飲まんとダメやって体がなってんのもあるんやろうな



18: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:32:34 ID:4WkK
運動と認知行動療法だと思うの



19: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:32:37 ID:STnr
甘えやからな



23: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:33:18 ID:yqza
>>19
運動はしとるで
辛い、死にたいとなるだけや



28: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:34:23 ID:pirB
ワイは治ったと思ったけど治ってなかった
外的要因なら環境変えれば治るやろが、自分自身が要因となってるなら無理や
原因わかってるからそいつらさえなんとかできればいいんやが



31: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:35:16 ID:wAfS
>>28
何が原因なの



35: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:36:07 ID:pirB
>>31
スマホ依存症と強い劣等感やな
原因は学生時代から一貫してる
ガラケーにすべきかね



37: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:36:33 ID:wAfS
>>35
アップルウォッチいいよ
スマホ見なくなる



29: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:35:12 ID:yqza
原因はまあ仕事のストレスなんやろけどそんなの失くしようがないんで薬で誤魔化すしかないわ



40: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:36:49 ID:Jc26
時間は結構かかるかもしれないけど、治りますよ(正確には寛解と言うけどね)



41: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:36:59 ID:yqza
でも薬飲むだけで「死にたい」と思わなくなるのスゴいよな
仕組みがさっぱりわからん



47: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:38:01 ID:5WQC
薬効かない鬱も一定量おるらしいな つらいよな



56: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:39:48 ID:3eti
>>47
10年以上抑うつ続いて気分変調症に変わったんやが薬効かないから認知行動療法に切り替えたわ
一応薬も飲んどるけど



48: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:38:13 ID:ueEj
上見ればキリなししたみりゃキリなしでなSNSで人と比べるって簡単にできる様になったしなけど自慢に見えることは大体向こうも盛ってたりする



57: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:40:07 ID:yqza
帰ったら疲れて寝るだけ、疲労で少し動いただけでも休日寝込むみたいな生活してたらマジで心身ボロボロになったわ
なんのためにいきてるのかわからなくなった



69: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:41:52 ID:D9mo
>>57
何でそんな仕事してんの?



75: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:42:57 ID:yqza
>>69
そういう仕事にしか就けん低スぺだったから
駄々捏ねたら色々環境変わって今は気楽や



85: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:44:26 ID:D9mo
>>75
日本は仕事なんてしなくても生けていけるやん



95: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:46:22 ID:yqza
>>85
どうせナマポとか言うんやろ?
あんなの簡単に取れるわけねぇし維持も難しいのに
どうしても一ヶ月だけくれとかなら通るかもしれんけど



58: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:40:08 ID:7Cch
最近は鬱の大バーゲンセール状態だよな



60: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:40:30 ID:5WQC
鬱になるような社会やからしゃーない



62: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:40:42 ID:SM3T
過去に2回精神科行ったことあるけどまともに話聞いてもらえず仕事が原因って言ったらやめればいいだけって言われて門前払いやったんやが…



70: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:41:57 ID:uRvF
>>62
それはひどいな
辞める前に休職すれば傷病手当貰えるんだが
それとも病気と認めなかったのか



88: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:44:38 ID:SM3T
>>70 接客業長いことやっとったせいか緊張して接客口調になってたぽくて精神病んだ人認定されなかったぽい…あなた十分元気じゃないですかって笑われた
同情してくれてサンガツ



105: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:48:21 ID:39Pl
>>88
精神科医は色んな意味でヤブ多いから合わんと思ったら気軽に医者変えてええぞ
初診腰が重かったやつほど一回目微妙な扱いされると二度目行くの遅くなってエライことになる法則があんねん
メンタルの病気に限らず



120: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:51:09 ID:SM3T
>>105 サンガツ…地元にいた時に2回別々の病院行ってダメやったけど今住んどる所ちゃうし
今年は思い切って行ってみようと思うわ!感謝!



65: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:41:06 ID:W5m4
とりあえずおんjくるのやめれば?
こんなとこいても症状が悪化するだけやろ



74: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:42:39 ID:pirB
>>65
せやな
おんJ・まとめサイト・YouTubeで休日18時間くらい使ってるから離れないと



66: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:41:25 ID:pirB
セロトニン→日光をしっかり浴びる
オキシトシン→人に親切にする、愛情を向ける
ドーパミン→達成感を得る

ホルモン分泌はこの辺が大事やな

あとしっかり寝てしっかり食べる



78: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:43:17 ID:39Pl
治るで
治るけどストレッサーから離れないことには始まらないで
風邪に例えるなら全裸でぶるぶる震えながら風邪薬だけ飲み続けてもよくなるわけないのと同じ



80: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:43:48 ID:yqza
>>78
不可能で草



81: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:44:04 ID:pirB
劣等感ってどうやって防げばいいんやろな
人と交流しようと思えばSNSは不可避やし



90: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:44:45 ID:ueEj
>>81
上見ればキリなし下見ればキリなし精神よ



106: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:48:38 ID:3eti
マジで慢性化すると終わるからはよ治療しな
ワイみたいに定期的に入院になるで



108: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:49:15 ID:5WQC
早めに治療専念すると絶対治りは早い そんで復帰を焦らんことや



109: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:49:31 ID:pirB
①よく寝ること
②よく食べること
③鬱の原因を理解すること
④日光を浴びること
⑤人と触れ合うこと

ほかにある?



115: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:50:07 ID:5WQC
>>109
金銭管理をちゃんとする



121: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:51:13 ID:pirB
>>115
これ大事やな
学生時代にストレスでウマ娘に120万使ったのはトラウマ



122: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:51:41 ID:yqza
>>115
鬱なってから金使いは荒くなったわ
根っこに死にたいがあるから先を見据えた貯金とかに価値を見出だせないんかね



128: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:52:53 ID:56k7
高校で鬱なったけど大学入った途端に治り出したわ
やっぱ環境って大事なのかな

高校生如きでなったのは弱すぎてなんか社会人勢に申し訳ない感あるけど



141: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:55:31 ID:yqza
>>128
子供には子供のキャパがあるからな
大人が大人のキャパを前提に「その程度で」と言うのは頭悪いと思うわ



131: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:53:25 ID:NIlD
やっぱ環境変えるのが一番ええんやろな



143: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:55:50 ID:3eti
イジメや親からのプレッシャーで押しつぶされる学生はおるわね
進学校のほうが鬱圧倒的に増えるらしい



153: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:57:03 ID:pirB
鬱病の最悪なところは遺伝する事やな
祖父母→パッパ→ワイの黄金リレーや



158: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 22:57:41 ID:C3as
うつになりやすい性格の特徴としては、
まじめで・責任感が強く・完ぺき主義で・人からの評価も高く・道徳観も強い人などに多いといわれています。

なんでおんjにおるんや???



191: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:02:57 ID:1ZFU
鬱ってさ不安からくるストレスとかの原因なんじゃ?
だから何が原因で不安なってるのか解決に向かえば治るんじゃね?



208: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:04:39 ID:3eti
>>191
原因不明な場合も多いからね
いろんなのが絡まりあって発症する人がおおい



198: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:03:39 ID:56k7
ワイはadhd見過ごしによって長年の違和感蓄積からの高校で爆発というパターンや
こうなると最早治った所で障害者かつ鬱歴有りだから社会に居場所無くなる

鬱っぽくて発達障害を疑ってる人は大至急然るべき所に頼ってほしい
せめて鬱発症を防がないと本当に人生終わる気がする



205: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:04:33 ID:PjNu
めっちゃ運動とかしてもだめかな?
何か鬱治りそうじゃない?



215: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:05:25 ID:3eti
>>205
めっちゃ運動できるならもう回復期か寛解しとる



218: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:05:36 ID:56k7
>>205
運動は効果的ではあるけど完全に防げる訳じゃない
アスリートも鬱や燃え尽き症候群になるやろ?



213: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:05:07 ID:yqza
風呂入ったあとめっちゃ呼吸荒くなるの普通だと思ってたら違くてカルチャーショックやった



246: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:10:10 ID:cSj6
こうやって鬱病同士で話せると安心する
悩んでも頑張ってる人他にもおるんやなって



269: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:13:20 ID:pirB
鬱病なった事ない人からしたら、鬱病って遠いものに感じるんやろうけど
実際のところは明日にでもなる病気やからな



277: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:15:21 ID:984S
>>269
性格によってだいぶ左右されるやろ
他人とかどうでもよくて仕事の責任感もこれっぽっちもないわいは一生かからなそうやわ



349: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:23:31 ID:iaWO
太陽浴びればええんやろ?



350: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:23:39 ID:pirB
>>349
それはガチ



403: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:28:29 ID:6E8c
平気な顔して毎日生きてる人の頭の中覗いてみたい
悩みなんてないのかそれともどうやって解決してるのか知りたい
他人に相談でもしてるのかね



407: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:28:40 ID:gDWQ
>>403
みんなしんどいんやで



416: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:29:56 ID:QdYZ
>>403
ワイの回りやと、悩むことはみんな悩むけど、一つ一つに解決策を考えて実行してるで



419: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:30:15 ID:56k7
>>403
結局は受け流すのが上手いんだと思う
単にじっと耐えるんじゃなくて上手く友達と話したり趣味をしてストレスを受け流してる
こういう人が本当の強い人だと思うわ



649: 名無しさん@おーぷん 23/01/10(火) 23:59:59 ID:9nD3
no title



https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673357408/






セウォル号事件の検証してみたけど改めて見るとエグい事件だな
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