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1: ダサブビル(東京都) [DE] 2023/03/06(月) 08:58:16.11 ID:VBhRzRGh0● BE:633829778-2BP(2000)
「HSP」という言葉が、いま若い世代を中心に注目されています。
「HSP」は、 Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の頭文字を取った略で、「生まれつき敏感で、周りからの刺激を過度に受けやすい人」のことをいいます。
わかりやすく、「繊細さん」と呼ばれることもあります。
23項目の「繊細さん」セルフチェック
ストレスに過敏になり、生きづらさを感じる人たち…。
「発達障害」や「発達障害グレーゾーン」との類似点なども指摘されています。
しかも、人口の15%～20%、つまり5人に1人があてはまると言われているのです。
以下のセルフチェックで、自分に「HSP」＝「繊細さん」の傾向があるかを、ある程度 確認することができます。
少しでも当てはまる場合は、「YES」です。
まったく当てはまらないか、 あまり当てはまらない場合が「NO」です。
1. 自分をとりまく環境の微妙な変化に、よく気づくほうだ
2. 他人の気分に左右される
3. 痛みにとても敏感である
4. 忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる
5. カフェインに敏感に反応する
6. 明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
7. 豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい
8. 騒音に悩まされやすい
9. 美術や音楽に深く心動かされる
10. とても良心的である
11. すぐにびっくりする
12. 短期間にたくさんのことをしなければならない時は混乱してしまう
13. 人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるかすぐに気づく（例えば、電灯の明るさを調節する、席を替えるなど）
14. 一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
15. ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
16. 暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
17. あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
18. 空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
19. 生活に変化があると混乱する
20. デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
21. 動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
22. 仕事をする時、競争させられたり、観察されていると緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
23. 子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」 とか 「内気だ」 と思っていた
（引用:「ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ」 エレイン･N･アーロン著 冨田香里 訳 講談社/ソフトバンク文庫）
質問のうち12個以上に該当した場合は、「HSP」気質があるとされます。
当てはまるものが多いほど、「HSP」の度合いも高いとされます。
【予言】第3次世界大戦について話す「HSP」は、 Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の頭文字を取った略で、「生まれつき敏感で、周りからの刺激を過度に受けやすい人」のことをいいます。
わかりやすく、「繊細さん」と呼ばれることもあります。
23項目の「繊細さん」セルフチェック
ストレスに過敏になり、生きづらさを感じる人たち…。
「発達障害」や「発達障害グレーゾーン」との類似点なども指摘されています。
しかも、人口の15%～20%、つまり5人に1人があてはまると言われているのです。
以下のセルフチェックで、自分に「HSP」＝「繊細さん」の傾向があるかを、ある程度 確認することができます。
少しでも当てはまる場合は、「YES」です。
まったく当てはまらないか、 あまり当てはまらない場合が「NO」です。
1. 自分をとりまく環境の微妙な変化に、よく気づくほうだ
2. 他人の気分に左右される
3. 痛みにとても敏感である
4. 忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる
5. カフェインに敏感に反応する
6. 明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
7. 豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい
8. 騒音に悩まされやすい
9. 美術や音楽に深く心動かされる
10. とても良心的である
11. すぐにびっくりする
12. 短期間にたくさんのことをしなければならない時は混乱してしまう
13. 人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるかすぐに気づく（例えば、電灯の明るさを調節する、席を替えるなど）
14. 一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
15. ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
16. 暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
17. あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
18. 空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
19. 生活に変化があると混乱する
20. デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
21. 動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
22. 仕事をする時、競争させられたり、観察されていると緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
23. 子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」 とか 「内気だ」 と思っていた
（引用:「ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ」 エレイン･N･アーロン著 冨田香里 訳 講談社/ソフトバンク文庫）
質問のうち12個以上に該当した場合は、「HSP」気質があるとされます。
当てはまるものが多いほど、「HSP」の度合いも高いとされます。
また、「YES」が1～2つしかなくても、その度合いが極端に強い場合は、「HSP」の気質があるとされます。
13: バロキサビルマルボキシル(神奈川県) [US] 2023/03/06(月) 09:02:05.57 ID:xxPEwc+o0
カフェインに敏感とか関係あるのか？
196: ザナミビル(SB-iPhone) [CN] 2023/03/06(月) 12:44:10.85 ID:WGg4VwDQ0
>>13
神経が高ぶるからとか？
全く気にしないよね緑茶だってカフェイン多いし
神経が高ぶるからとか？
全く気にしないよね緑茶だってカフェイン多いし
14: リトナビル(茸) [US] 2023/03/06(月) 09:02:19.64 ID:L4A1mZaA0
慣れだろ、
環八前のマンション住まいだが
買った当初は煩くて環八側の二重サッシの窓を開ける事も出来なかったが
今は真夏に全開でも平気で寝れる
埼玉方面からバイカスがブンブン言わせながら接近するが
それでも寝れる
慣れだよ
環八前のマンション住まいだが
買った当初は煩くて環八側の二重サッシの窓を開ける事も出来なかったが
今は真夏に全開でも平気で寝れる
埼玉方面からバイカスがブンブン言わせながら接近するが
それでも寝れる
慣れだよ
154: ラミブジン(茸) [US] 2023/03/06(月) 10:37:38.62 ID:hyQoeJjY0
>>14
自分と違う感性の他人が存在すると云う単純な事実をご存知ない？
敏感・鈍感というよりも共感性が欠如してる。
周りにいると迷惑なタイプ。
自分と違う感性の他人が存在すると云う単純な事実をご存知ない？
敏感・鈍感というよりも共感性が欠如してる。
周りにいると迷惑なタイプ。
19: アタザナビル(大阪府) [CN] 2023/03/06(月) 09:04:17.68 ID:ZJkfsQZF0
質問のうち12個以上に該当した場合は、「HSP」気質があるとされます。
当てはまるものが多いほど、「HSP」の度合いも高いとされます。
また、「YES」が1～2つしかなくても、その度合いが極端に強い場合は、「HSP」の気質があるとされます。
適当すぎｗ
当てはまるものが多いほど、「HSP」の度合いも高いとされます。
また、「YES」が1～2つしかなくても、その度合いが極端に強い場合は、「HSP」の気質があるとされます。
適当すぎｗ
107: ビクテグラビルナトリウム(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/03/06(月) 09:48:26.46 ID:YnfbNtcm0
>>19
グラデーションだからゼロイチでは分けられないんだよ
昔は神経症とかノイローゼとかざっくりと扱われていた領域の解像度が上がってきたわけで
強くというのを病的にと置き換えると理解しやすいか
グラデーションだからゼロイチでは分けられないんだよ
昔は神経症とかノイローゼとかざっくりと扱われていた領域の解像度が上がってきたわけで
強くというのを病的にと置き換えると理解しやすいか
22: プロストラチン(茨城県) [CN] 2023/03/06(月) 09:04:49.25 ID:pYDN8AZB0
自称HSPが最近ほんと増えた
自分の行動を正当化するのに便利だからな
精神科医療では認められてない、心理学者が言ってるだけの概念だけど
自分の行動を正当化するのに便利だからな
精神科医療では認められてない、心理学者が言ってるだけの概念だけど
23: リトナビル(茸) [US] 2023/03/06(月) 09:05:42.07 ID:L4A1mZaA0
こういう存在しない病気造りだして
精神治療薬大量処方するっ大問題になったのに
ホント懲りないな
精神治療薬大量処方するっ大問題になったのに
ホント懲りないな
24: ザナミビル(埼玉県) [US] 2023/03/06(月) 09:05:56.80 ID:8V9kXVJp0
敏感と内気は同じカテゴライズなのかい？
自身を鈍感だと言う人は希少やろうね
自身を鈍感だと言う人は希少やろうね
44: ピマリシン(兵庫県) [US] 2023/03/06(月) 09:15:02.85 ID:eB28M57W0
超鈍感で人の気持ちなんぞ全然考えないドキュン以外はみな当てはまるだろｗ
これのなにが問題なんだ
これのなにが問題なんだ
50: ラニナミビルオクタン酸エステル(千葉県) [DE] 2023/03/06(月) 09:17:22.52 ID:iIMB5Vn+0
アメリカの精神科医が設けるためだけに診断基準書をめちゃくちゃに拡張し続けて数十年
もはや健常者は存在しないとさえいわれているから、まあ誰でも何かしらそれっぽい型に嵌められて名称を与えられるよ
もはや健常者は存在しないとさえいわれているから、まあ誰でも何かしらそれっぽい型に嵌められて名称を与えられるよ
61: インターフェロンα(千葉県) [US] 2023/03/06(月) 09:23:58.84 ID:f95Y8ZYe0
患者無理やり増やさないとヤバイ職種？
65: ラニナミビルオクタン酸エステル(千葉県) [DE] 2023/03/06(月) 09:25:38.89 ID:iIMB5Vn+0
>>61
昔というか時代時代に乱売セールで大流行させた診断名が
少し時代がずれると全く存在しなくなる
精神科医の唱える診断名なんてそんなもんよ
診断名とセットで薬を販売する商売
昔というか時代時代に乱売セールで大流行させた診断名が
少し時代がずれると全く存在しなくなる
精神科医の唱える診断名なんてそんなもんよ
診断名とセットで薬を販売する商売
63: インターフェロンα(茸) [US] 2023/03/06(月) 09:25:09.44 ID:Z/qchZme0
まず基準がわからんのがな
気分だけなら誰でも当てはまるだろう
脈拍が上がったり手の震えが出たりならともかく
気分だけなら誰でも当てはまるだろう
脈拍が上がったり手の震えが出たりならともかく
66: ラルテグラビルカリウム(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/03/06(月) 09:26:27.25 ID:JcAtdyLZ0
簡単に言うとアンテナが過敏すぎて普通の人よりノイズを拾いすぎるって気質
73: ダクラタスビル(山口県) [ﾆﾀﾞ] 2023/03/06(月) 09:30:19.84 ID:1q+FDixj0
カテゴリー増やして流行らせて問題をふやしていくのはマナー講師みたいなもんだね精神科医さんたち。
そういや一時期流行った多重人格とかもっとまえの狐憑きとかどこいったのかね？
そういや一時期流行った多重人格とかもっとまえの狐憑きとかどこいったのかね？
90: ラニナミビルオクタン酸エステル(千葉県) [DE] 2023/03/06(月) 09:39:40.52 ID:iIMB5Vn+0
>>73
多重人格は何度もブームがあったんだよ
文学的なブーム→精神科医がセール
これを何度か繰り返した
最終的にはビリーミリガンと同調したブームが最大で
結果的に数百数千の人格を持つ超超超多重人格者なんて冗談みたいなものが乱売された
そのあとこの大量認定された安っぽい多重人格者の皆さんがありもしない妄想話を流しまくって社会問題になった
「アメリカに蔓延る悪魔教団による児童への虐待儀式」という妄想話を共有して世に広めた
その結果FBIが本気で乗りだし「テメーラ全部嘘つきの妄想野郎だ、お前らが経験したと称する事件や謎の組織はどこにもねえ」と断罪した
これにより多重人格ブームは「アメリカ社会の恥ずかしい歴史」として闇に葬られた
多重人格という診断名自体がクラッシュしてもはや使われていない
多重人格は何度もブームがあったんだよ
文学的なブーム→精神科医がセール
これを何度か繰り返した
最終的にはビリーミリガンと同調したブームが最大で
結果的に数百数千の人格を持つ超超超多重人格者なんて冗談みたいなものが乱売された
そのあとこの大量認定された安っぽい多重人格者の皆さんがありもしない妄想話を流しまくって社会問題になった
「アメリカに蔓延る悪魔教団による児童への虐待儀式」という妄想話を共有して世に広めた
その結果FBIが本気で乗りだし「テメーラ全部嘘つきの妄想野郎だ、お前らが経験したと称する事件や謎の組織はどこにもねえ」と断罪した
これにより多重人格ブームは「アメリカ社会の恥ずかしい歴史」として闇に葬られた
多重人格という診断名自体がクラッシュしてもはや使われていない
74: ラミブジン(東京都) [CN] 2023/03/06(月) 09:30:53.98 ID:UZmLQACQ0
SNSでたまに見る繊細ヤクザってやつはこれだな
いつも自分のストレスばかり気にして他人のことは全く考えていない
俺は繊細なんだから鈍感なお前らが俺のことを気にするべきってスタンス
いつも自分のストレスばかり気にして他人のことは全く考えていない
俺は繊細なんだから鈍感なお前らが俺のことを気にするべきってスタンス
76: ペラミビル(東京都) [EU] 2023/03/06(月) 09:31:43.89 ID:bkiQ3wVY0
抽象的すぎるな当たり前のことも書いてあるし
89: インターフェロンα(茸) [US] 2023/03/06(月) 09:39:35.97 ID:Z/qchZme0
他人の気分に左右される
集団ヒステリーになりかねない思春期女子ならわかるけど、
怒鳴り散らしてる奴泣き喚いてる奴馬鹿笑いしてる奴ウゼーってのも左右されると言えるだろうからなぁ
左右されない奴の方が異常だろ
集団ヒステリーになりかねない思春期女子ならわかるけど、
怒鳴り散らしてる奴泣き喚いてる奴馬鹿笑いしてる奴ウゼーってのも左右されると言えるだろうからなぁ
左右されない奴の方が異常だろ
94: アメナメビル(千葉県) [EU] 2023/03/06(月) 09:40:13.22 ID:4ZeCmB1R0
つまり鈍感になることが幸せになる鍵ということか
96: ミルテホシン(神奈川県) [US] 2023/03/06(月) 09:41:53.55 ID:jzN4Iye40
>>94
鈍感力最強
鈍感力最強
104: エルビテグラビル(SB-iPhone) [ﾇｺ] 2023/03/06(月) 09:46:02.75 ID:Bi0DjoL10
なんでも発達障害にしすぎて定型発達者が居なくなる勢い
115: リバビリン(茸) [US] 2023/03/06(月) 09:56:39.47 ID:wtuJBmAj0
人間はどこか型にはまると落ち着く性質があるから、こういう色んな言葉でカテゴライズしてあげると、幸せになれる人が増える。
119: リトナビル(ジパング) [DE] 2023/03/06(月) 10:00:49.91 ID:M+QPs1CE0
敏感体質って結果じゃん
刺激に対して注意が向きやすい無意識の癖がついてるだけだよ
刺激に対して注意が向きやすい無意識の癖がついてるだけだよ
123: オムビタスビル(東京都) [ﾇｺ] 2023/03/06(月) 10:04:18.57 ID:pQ3rp7Ro0
20個当てはまったわ。こんなん普通じゃないの？
126: ミルテホシン(茸) [FR] 2023/03/06(月) 10:05:04.96 ID:wRFaERKv0
お前らみたいな昭和脳のおじさま達には解らないだろうけど今の子達はデリケートですって事だよ
128: ジドブジン(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2023/03/06(月) 10:07:03.21 ID:Qtd6epcs0
発達障害、ADHD、HSPとか聞かれてもないのに名乗りたがる人は増えたな
医師に診断されたならともかく
医師に診断されたならともかく
136: ミルテホシン(神奈川県) [US] 2023/03/06(月) 10:14:30.74 ID:jzN4Iye40
>>128
そういうYouTuber多いよね
でもHSPは精神科医が診断名に使うものではないし、ADHDのような発達障害も「その傾向にある」とされることはあっても、ズバリ診断されてる人はおそらく皆無だと思う
つまりは自称だ
そういうYouTuber多いよね
でもHSPは精神科医が診断名に使うものではないし、ADHDのような発達障害も「その傾向にある」とされることはあっても、ズバリ診断されてる人はおそらく皆無だと思う
つまりは自称だ
135: ピマリシン(ジパング) [CN] 2023/03/06(月) 10:14:09.27 ID:8sB8Yy/R0
生まれつきの気質じゃねえよ
環境に適応した無意識の脳の癖ってだけ
日本でHSPで苦しんでる人も、もし中東のイスラム国のコミュニティに生まれてたら、敵を撃ち殺したり斬首することを何の抵抗もなくできる人間に育つよ
環境に適応した無意識の脳の癖ってだけ
日本でHSPで苦しんでる人も、もし中東のイスラム国のコミュニティに生まれてたら、敵を撃ち殺したり斬首することを何の抵抗もなくできる人間に育つよ
152: ダクラタスビル(大阪府) [US] 2023/03/06(月) 10:37:11.12 ID:f8dlmglI0
だいぶあてはまるが、一方であえて環境をかえたいとか、
冒険的な試みをしたいみたいな習性もある。人の性質は一筋縄ではいかんな。
冒険的な試みをしたいみたいな習性もある。人の性質は一筋縄ではいかんな。
178: ロピナビル(愛知県) [BE] 2023/03/06(月) 11:38:04.89 ID:Q1tBZWWU0
こんなんまかり通るなら
いわゆる世間一般で無神経と呼ばれる人以外みんな病気って扱いになると思うんだが
それでいいならいいけど俺はそんな世の中おかしいと思いますけどね
いわゆる世間一般で無神経と呼ばれる人以外みんな病気って扱いになると思うんだが
それでいいならいいけど俺はそんな世の中おかしいと思いますけどね
180: ミルテホシン(茸) [US] 2023/03/06(月) 11:47:11.63 ID:w8WM+Qwq0
手帳持ちのアスペだけど全部当てはまった
自己診断だけでこんなもん自称するくらい苦しんでるんならちゃんと精神科に行って診てもらいましょう
多分HSPとやらじゃなくて別の病気だと診断されてその上で適切な治療を受けられるから
自己診断だけでこんなもん自称するくらい苦しんでるんならちゃんと精神科に行って診てもらいましょう
多分HSPとやらじゃなくて別の病気だと診断されてその上で適切な治療を受けられるから
184: イドクスウリジン(ジパング) [US] 2023/03/06(月) 11:59:13.78 ID:xGNy75Cl0
俺多分これだけど
蛍光灯の煌々と照らされてるのが
すげえ苦手
部屋が明るいのは落ち着かないし苦痛
フードコートで飯食うのとか
苦行でしかない
蛍光灯の煌々と照らされてるのが
すげえ苦手
部屋が明るいのは落ち着かないし苦痛
フードコートで飯食うのとか
苦行でしかない
187: イドクスウリジン(ジパング) [US] 2023/03/06(月) 12:04:37.80 ID:xGNy75Cl0
自宅を白色LEDでビカビカに照らしてるやつは
頭おかしいんじゃないかと思ってる
休まらないだろって
鈍感なやつは光の強さとかなんも感じないのかね
頭おかしいんじゃないかと思ってる
休まらないだろって
鈍感なやつは光の強さとかなんも感じないのかね
192: コビシスタット(光) [KR] 2023/03/06(月) 12:29:39.12 ID:/EXJGK6I0
とても良心的である
まさにその通り！
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1678060696/まさにその通り！
アンテナサイト様Pickup
