1: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:15:15.43 ID:aFRWqkUg0Pi
もう筋トレが無い人生考えられん
全てが好転した
まだ脂肪もだいぶあるけどめちゃくちゃごつくなれたし
muscular_man_workout

他の県の県民は絶対知らないやろっていう自分の県の食べ物教えて

2: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:16:54.67 ID:aFRWqkUg0Pi
筋トレ中絶対何かの快楽物質が分泌されてるんだよな
こんなに続くと思わんかった
パチンコ行くくらいの気持ちでジム行ってる



3: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:17:33.47 ID:FQurdH3b0Pi
ジム行くだけで人生のモチベ上がる
なんか頑張れる



4: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:17:46.51 ID:7c7bCfOo0Pi
楽しいん？基本単純運動やしキツくてつまらんだけやから続かへんのやが



8: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:20:02.54 ID:aFRWqkUg0Pi
>>4
楽しい
やればやるだけレベルアップできるからゲームやってるような気分になる
フリーウェイトやってるか？マシンばっかりならそっちよりこっちのほうが楽しいぞ
あとしんどくなるまで追い込まなくても筋肉は成長するから自分が心地いい疲労だなと感じるくらいで止めていいと思う



41: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:43:54.96 ID:7c7bCfOo0Pi
>>8
そうなんかサンガツ
まあでもフリーウェイトにしても結局は同じような動きやからマシンとワイ的にはあんま変わらんのよな
あとワイが読んだ本によると限界ギリギリまでやるのが最も効果的らしいしやるならそこまでやらんと勿体ない気がするんや
まあ無理なく続けることの方が大事なんやけども



5: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:18:22.04 ID:sQm2dHbU0Pi
そんなに？
ワイも行ってみようか悩んでる
ちなヒョロガリ



9: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:21:58.45 ID:aFRWqkUg0Pi
>>5
ワイはデブやからなぁ
でもヒョロガリならすぐに筋肉がついてるの目視できてそれはそれでモチベ上がりそう
まずは近所のジム契約してみたらどうや



6: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:18:28.05 ID:7c7bCfOo0Pi
あとそれで本業の方も良くなっとるんか？



10: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:22:34.42 ID:aFRWqkUg0Pi
>>6
ちょいよくなってるくらいかね



7: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:19:49.20 ID:bdhZ4WwV0Pi
全然続けられんのやがみんな何をモチベーションにしてるんや？



14: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:24:44.49 ID:aFRWqkUg0Pi
>>7
徐々に伸びていく重量
徐々に変わっていく体つき
筋トレ後のさっぱり感
筋肉つくとＴシャツ来て外歩くだけでも楽しい
ジムはマッチョだらけだけど外にはほぼいないから優越感あるぞ



17: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:26:34.64 ID:M16jJ9Tg0Pi
>>7
まあやっぱり変化が1番のモチベやなぁ
そらなれてきたら変化は小さくなるけど新しい種目取り入れたりして新鮮な負荷とか感じると楽しいし
比較するのは他人じゃなくて過去の自分や



12: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:23:36.33 ID:SB4QZ16EdPi
散歩するだけでもメンタル全然違う



13: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:24:41.45 ID:usVd65QA0Pi
段々扱える重量増えると同時に服の胸と腕の部分かきつくなるのが楽しいわ
筋トレ始めて2年前の服は着れんくなった



20: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:27:33.66 ID:aFRWqkUg0Pi
>>13
わかる
やっぱ胸と腕の変化が顕著だよな
半年くらいでそこがかなり変化したなって自覚できて1年目の今は肩もかなりもっこりしたなって感じ



18: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:27:23.16 ID:bdhZ4WwV0Pi
なるほどなぁ
扱える重量は増えても身長高いのもあって全然見た目変わらんからすぐモチベ無くなるんやが



26: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:32:08.54 ID:aFRWqkUg0Pi
>>18
身長高いマッチョはかっこええぞ
ジムで180㎝超えててマッチョの人見ると惚れ惚れするわ
顔がそこまででもやたらかっこよく見える
もうちょい頑張ってみたらどうや



21: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:27:43.54 ID:DrzvBRar0Pi
最初の1年はめっちゃ伸びるからな
2年目は1年目の半分、3年目からはほぼ変わらなくなる
そのプラトーを打破出来るかどうかや



22: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:29:42.66 ID:r0wzk8K3MPi
筋トレマンのメンタルって「俺はみんなよりデカくて強い」がベースやからSNSとかで自分より背が高くて強いマッチョとか見つけると容易に崩壊するんよな



28: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:33:20.92 ID:uiSb3Tbm0Pi
>>22
ワイよりデカいのなんてほぼおらんわ
カットが綺麗なのはいくらでもおるけどそれもモチベになるし



23: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:29:45.63 ID:15R/K/rL0Pi
洗面所に鏡あるから胸筋厚くなったのは感じるけど同時に腹はまだまだ赤点なのを思い知らされる



27: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:33:09.50 ID:aFRWqkUg0Pi
>>23
ワイもまだ腹肉全然や
ズボンにがっつりのる
体脂肪率も25パーくらいだから当然なんやがな



24: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:29:56.68 ID:z/BUNHuA0Pi
ジムってどこのジムや
無人か？



31: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:35:56.33 ID:aFRWqkUg0Pi
>>24
エニタイム→ゴールド→fitplaceって感じ
まあチョコザップじゃないなら割とどこでもええやろ
でかいところなら尚いいけど



30: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:34:42.73 ID:e9MwzjI3aPi
ちなみにモテる？



34: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:37:17.78 ID:aFRWqkUg0Pi
>>30
モテるどころか彼女できたことすらないからなぁ
体脂肪率20パーセントくらいになったらマチアプでもしようかなと思ってるけど
でも自分に自信はついたぞ
前ならマチアプやろうとすら思わなかったし



33: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:36:46.46 ID:liZLNVoM0Pi
来年あたりにはデッドリフト300kg行きたい



35: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:38:04.11 ID:aFRWqkUg0Pi
>>33
強すぎやろ
ｂｉｇ3いくつや



38: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:42:55.64 ID:W8INl3NC0Pi
重量伸びるまでは楽しいんやけどね…
伸びなくなってからステに手を出したり、病んだりする奴が多いんや



42: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:44:25.41 ID:aFRWqkUg0Pi
>>38
筋トレ界隈陰湿すぎて草や
みんなネチネチしてる



39: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:43:08.02 ID:RN827qcA0Pi
下半身トレしないとタクヤさんみたいになっちゃうって言われてダンベルスクワットちょこちょこやるんだけど
ほんの少しやるだけでも辛すぎる
足が痛いのもあるけど上半身に酸素行かなくて苦しいしクラクラするわ



43: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:44:40.63 ID:K/JxxB8s0Pi
>>39
スクワットがキツいならランジでもええぞ



40: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:43:50.93 ID:ZIyfxDN/0Pi
ワイの体感顔が細くなったなと思うようになるのが体脂肪率15%くらいや
それまで頑張れ



46: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:46:14.67 ID:aFRWqkUg0Pi
>>40
先は長いな
まああと2年くらいあればいけるやろ
食べるのはなかなか我慢できん



44: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:45:31.80 ID:rQGF/dLAMPi
165だから何やってもカッコよくなれない



47: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:46:56.83 ID:15R/K/rL0Pi
>>44

ボクサー体型めざすのがいいな
幅はでかくならないほうがいいかも



45: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:45:33.76 ID:15R/K/rL0Pi
スクワットで頭が上下するのが嫌だから四股をやってる



48: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:47:39.23 ID:aFRWqkUg0Pi
身長よりもスタイルが大事な気がする
顔の大きさはやっぱでかい



49: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:47:51.01 ID:7c7bCfOo0Pi
筋トレ自体が楽しいってより全体としてのレベルアップを楽しもうとある意味自分を洗脳する感覚なんかな
動きは基本単調やしキツいとこまで追い込まなアカンしそれが好きなのはドMだけや



50: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:48:45.74 ID:aFRWqkUg0Pi
ドＭの根暗ナルシストが一番相性いいだろうな筋トレ



52: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:50:41.74 ID:j2dH9dCQ0Pi
この手のスレで誰も腹すらうpれないの草



55: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:51:47.83 ID:aFRWqkUg0Pi
>>52
最初のほうに見せてって言われたから一応鏡の前でとってきたんや
でももっとデブだったころを知らないお前らに見せても体脂肪率25パーセントで毛むくじゃらのただのデブでしかなくてそっと削除した



57: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:54:06.28 ID:Pt86oP0k0Pi
>>55
じゃあこれからお腹凹ませて今の写真と未来の写真でビフォーアフターできるやん!



59: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:55:00.18 ID:aFRWqkUg0Pi
>>57
動画投稿を見越して体脂肪率40％だった頃に一応動画撮ってるわ



56: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:53:25.88 ID:5m0PL/UE0Pi
ワイはハゲ薬飲み始めてから性欲減退対策で毎日腕立てとスクワットしてるんやけど半年経った今、母親に風呂上がり体見せたらクソ驚かれたわ。めちゃくちゃ胸板厚くなってる言われて自覚あったけど見違える程なのかと嬉しくなった。あとめっちゃ前向きになった



63: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:57:15.03 ID:aFRWqkUg0Pi
>>56
ええやん
それでハゲの進行は止められとるんか



66: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:58:37.86 ID:5m0PL/UE0Pi
>>63
モチのロンや。今のとこ全く抜け毛はない



58: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:54:36.92 ID:WG5i2oM10Pi
筋トレマンて何故かクッソ性格悪い奴が一定数いるよね
メンタル良くなるけど自己愛が肥大化するんかな



68: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:59:22.34 ID:aFRWqkUg0Pi
>>58
Ｘ見てるとネチネチネチネチしてるやつばっかりで嫌になって片っ端から興味ない押して出てこないようにした
思うに筋トレだけしかないやつって心のよりどころがそこしかないから必死になってあんな情けないことになるんやないかなって



62: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 12:57:09.30 ID:Pt86oP0k0Pi
ワイも1年前ウェスト93cmの豚腹だったけど今やウェスト75cmの腹筋バキバキマンや
筋トレ前の写真撮っときゃよかった



71: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 13:01:32.72 ID:aFRWqkUg0Pi
>>62
皮余りはどうなん？ワイはそこが不安や



72: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 13:02:35.24 ID:Pt86oP0k0Pi
>>71
余っとらんで



69: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 13:00:11.50 ID:ilztdN0g0Pi
あとはなんG依存辞められたら完璧やな



70: それでも動く名無し 2025/03/14(金) 13:00:56.25 ID:aFRWqkUg0Pi
>>69
それはもう無理やね😭



引用元: ・筋トレ初めて1年たったけど体もメンタルも変わりすぎて草

昔の日本人「母音は5音。子音は10音で50音で日本語を形成する」←有能
食い止めて
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