コメント一覧

1. • 1. 名も無き哲学者
   • 2025年11月11日 08:57
   • ID:A5n3fqOS0
   • まあ糖尿病になると痩せるよね
2. • 2. 名も無き哲学者
   • 2025年11月11日 09:02
   • ID:TdolTG3j0
   • 筋トレの話にダイエットの話して何が言いたかったんや？
     痩せて筋肉減らしたらダメじゃん
3. • 3. 名も無き哲学者
   • 2025年11月11日 09:05
   • ID:PyaXmcGl0
   • こんなモン肝臓ぬっ壊れて糖尿内科行きだろ。どこの馬鹿が提唱してんの？
4. • 4. 名も無き哲学者
   • 2025年11月11日 09:05
   • ID:t.7xTtMh0
   • ドカタメシが一番筋肉には良い。無駄なタンパクマッチョになりたければプロテインは不可欠
5. • 5. 名も無き哲学者
   • 2025年11月11日 09:05
   • ID:rcBd7t.X0
   • そこでBCAAですよ
6. • 6. 名も無き哲学者
   • 2025年11月11日 09:07
   • ID:rcBd7t.X0
   • 食事あんま摂らないで砂糖ガバガバコーヒー飲んでれば痩せる
7. • 7. 名も無き哲学者
   • 2025年11月11日 09:07
   • ID:oq95Ccbp0
   • 筋肉つけながら絞るっていうのはボディビルダーとかの競技者の話では。
     
     でも糖分摂りすぎは糖化して早く老けそう。
8. • 8. 名も無き哲学者
   • 2025年11月11日 09:08
   • ID:SSwc1Bqw0
   • 筋トレムキマッチョは
     糖尿になるほど糖分を沢山摂らないと
     
     基礎代謝だけで痩せる
     どころか飢餓
     
     による低血糖心筋ショック起こして市ぬから
     生存性バイアスの可能性があるな
9. • 9. 名も無き哲学者
   • 2025年11月11日 09:08
   • ID:tLOw5m4V0
   • 何が否定されたのかよく分からん
10. • 10. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:09
    • ID:SSwc1Bqw0
    • >>8
      甦れ
      
      東大生マッスル北村
11. • 11. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:11
    • ID:WeHXpFCq0
    • あ〜これ体現してたわ。
      若い頃から『糖尿病になるよ？』って言われ続けた痩せ型で太らない俺は常人より甘い物飲んでばかりで、身体を動かす仕事だから大丈夫だろうくらいの認識のまま病気もせず、されどもう40も超えたし流石に控え出したのは新陳代謝の停滞する年齢になり、過労時に体臭を自分で感じるようになってから。それでも糖尿病はおろか体型も健康にも何ら変わりなく、虫歯だけ気をつけてる。
      
      筋トレするにしても肝臓への負担をメディアが報じる前からプロテインに感じてたし、やっぱり己の経験こそ一番頼りになる。何故なら千差万別各最適解が違うのだから。
12. • 12. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:13
    • ID:wwOU46Gg0
    • 確かにお酢だけ薄めて飲むより砂糖入れた方が体は熱るんだよな～
      
13. • 13. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:15
    • ID:cDrA2u740
    • 昔の日本の（比較的裕福な）農民とか飛脚みたいな話でしょ。
      昔は圧倒的に糖質が多くてタンパク質も脂質も少なかったけど、描かれている人たちも写真に残っている人たちも、細マッチョの人ばかりだった。相撲取りでさえもマッチョだったし。
      なので糖質メインであっても、それこそ昔の農民みたいな過酷な筋トレと有酸素運動をすれば当時の人たちみたいな締まった体になれるぜ。という話だと思う。
      とはいえ、タンパク質や脂質の量を増やす食事を提供したら、てきめんに飛脚は長い距離を走れなくなった。と海外から来た人間も書面に残してるし、ずっと続けてないと意味が無い食事内容なのかもしれないけど。
14. • 14. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:16
    • ID:YfPCCQuQ0
    • 効果わからんけどプリン味のプロテイン旨かったから体に良い事にして飲んでいる
15. • 15. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:18
    • ID:XX5CmYi00
    • ＞タンパク質を少なめにして砂糖を大量に摂取しまくる
      こんなのが健康に良い訳ないだろ
      何らかの前提条件が抜けてる。バカがそのまま実践して病気になるのがオチ
16. • 16. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:18
    • ID:vH3wmnDi0
    • 糖尿リスクを語らないところがヤベエｗ
17. • 17. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:20
    • ID:vH3wmnDi0
    • 何より恐ろしいのが
      カーボンじゃなくてシュガーって言ってるところだよね…
18. • 18. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:21
    • ID:ZkXhRQ5.0
    • 体感として絶対無いよ
      糖尿になってる奴ら砂糖と炭水化物取りすぎみたいのしか見たことない
19. • 19. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:27
    • ID:iVU.XB6Y0
    • 普通に健康になりたいだけなら
      バランスの良い食事と適度な運動で良いんだよ
      
      コイツラみたいなムキムキな奴らはあらゆるところが脳筋になる
20. • 20. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:27
    • ID:FdivI.Kl0
    • 運動する数十分前くらいにチョコ一欠片とかヨウカン一切れ食ったほうが効率いいってのはわりと昔から言われてる
21. • 21. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:28
    • ID:SSwc1Bqw0
    • >>13
      ＞タンパク質や脂質の量を増やす食事を提供したら、てきめんに飛脚は長い距離を走れなくなった。と海外から来た人間も書面に残してる
      
      これ初めて聞いたな…なんてヤツの、なんて名前の書面が教えてください。
22. • 22. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:30
    • ID:T8CoeT4I0
    • ファッション業界みたいだな
      これが最新！流行！ってなるとみんなそれ買うのか
23. • 23. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:30
    • ID:iVU.XB6Y0
    • ※18
      理屈としてはあってるよコレで
      タンパク質だけ取ってるより糖質を撮とるほうが代謝が上がる
      だからタンパク質少なめで脂質取らないで糖分多量なら痩せるよ
      
24. • 24. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:31
    • ID:evx.0PKJ0
    • カロミルしだしてめっちゃ感じるのがタンパク質はプロテインがあるから取るの案外簡単なのに対して脂質を減らすことと炭水化物取ることが想像以上に難しい
      普通に三食白米食っても炭水化物の量大したことないし昼一食外食しただけでその日の脂質がマックスになるわ
25. • 25. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:35
    • ID:wTshPqA80
    • 元記事軽く読んだけど筋肉量を落とさずに脂肪を減らす方法論って感じじゃない？
      記事内で過剰な糖分摂取はあらゆる健康問題を引き起こしますになってて
      だめじゃんってなった
      しかも結論が小規模な試験なので長期の影響はわかりませんで終わってて草
26. • 26. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:35
    • ID:f1EeraZ20
    • 死んだら骨だけになって痩せられるよ
27. • 27. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:35
    • ID:vH3wmnDi0
    • >>21
      なんか聞いたことある気になるー！って思って調べてみた
      ドイツ人医師のベルツって名前までは出てきたんだけど
      明確な書籍名は出てないぽいｗ
      ベルツの日記なんて話も出てきた
28. • 28. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:35
    • ID:okuh9CwE0
    • タンパク質と脂質を摂らずに糖質を大量接種とか、糖尿病一直線だな
      エセ科学の踊らされる馬鹿
      
      
29. • 29. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:36
    • ID:t.7xTtMh0
    • 糖の吸収はブドウ糖に分解しないと余分は排出される。アミラーゼが必要で大根やトマトに含まれる。アミラーゼが足りないと単純に排出される
30. • 30. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:36
    • ID:41Mc1.N10
    • 砂糖大量摂取したら栄養不足で痩せる人はいるだろうね
      タンパク質不足で筋肉すら痩せるだろうし
      そのうち糖分を脂肪に変換したり(要は太る)
      膵臓が限界迎えて糖尿病になったりと
      懸念される弊害が大きくて、都合良く健康的に痩せるとは思えん
31. • 31. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:38
    • ID:vH3wmnDi0
    • アミラーゼって唾液にも含まれてる消化酵素だっけえ
      なつかすぃ
32. • 32. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:38
    • ID:OZpWj3aQ0
    • これ筋肉量が多い人の話だろ
      一般人がこれやっても肝臓イカれて終わりだぞ
      筋肉が多いとグリコーゲンを貯蓄できる量が多くなるからその分エネルギー使えて代謝が上がるってことでしょ
      ヒョロガリやデブがやってもグリコーゲン貯められないから肝臓に全部ダメージがいくだけ
      痩せたきゃ動けトレーニングして筋肉増やして基礎代謝上げるのが一番
33. • 33. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:39
    • ID:389BI8ic0
    • >>17
      カーボンはやばい!
34. • 34. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:40
    • ID:eM2SaQDY0
    • なにこのイッチ。頭が悪すぎる。最初に自分が出した表題無視して、プロテインが悪って主張し続けるし。
      
      因みに「肥満」や「過剰な脂肪細胞の増加」が「インシュリン抵抗性を上げる」んであって、
      脂肪単体はインシュリン抵抗性は上げない。寧ろ摂らないと不足が生じ障害が起きる。今やサラダチキンよりフライドチキンって言われてる。
35. • 35. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:41
    • ID:D9L1ZKas0
    • おじいちゃんの食生活やんｗ
36. • 36. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:42
    • ID:t.7xTtMh0
    • >>31
      唾液は噛むことで出てくるので、プロテインもよく噛んで飲めばいい
37. • 37. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:43
    • ID:YdmLoVia0
    • 糖分多く摂り過ぎると、インスリンを分泌してる細胞が疲弊していって最後はぶっ壊れて糖尿病になるよ。インスリン分泌出来なくなると、糖分を栄養として利用できなくなるから痩せる
38. • 38. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:44
    • ID:vH3wmnDi0
    • >>33
      ぬぬ！
      カーボンは炭水化物
      シュガーは砂糖
      って感じで言ってたｗ
39. • 39. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:52
    • ID:s5h5AyBE0
    • これって何も食べなければ痩せるって言ってるのとほぼ同じだよな
40. • 40. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:52
    • ID:t.7xTtMh0
    • >>36
      プロテインはよく噛むことで吸収力があがるので、余分な摂取が要らなくなる。健康を保ちたければ噛め！
41. • 41. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:52
    • ID:N1rT3HqG0
    • あっちの人は糖尿病耐性強いから出来ることなんやないの？
42. • 42. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 09:57
    • ID:vH3wmnDi0
    • >>41
      すっごい太るもんねｗ
      でも映画で糖尿の描写とかあるから結構いるかもよ
      この理論はヤバすぎるｗ
43. • 43. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:01
    • ID:f1EeraZ20
    • >>21
      アフロ田中で見たな
44. • 44. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:02
    • ID:5kjvjWI90
    • ゴチャゴチャ言ってないであすけんに従えばいい
45. • 45. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:06
    • ID:wV.AqjIr0
    • 筋肉はつくけど病気にはなるぞって話だろ
      体型と健康はイコールではないのよ
      正しくは因果を逆にすると成り立たないと言うか
      健康にいい生活→体型がついてくる　は正しいけど
      体型を良くする→健康になる　では必ずしもない
      
46. • 46. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:12
    • ID:9GGJJAAs0
    • 栄養学の常識は日進月歩
      歴史に学んで、かつ自身の体感を信じる
      ユーチューバーからは学ばない
47. • 47. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:12
    • ID:.G2SRqpX0
    • 大体の筋トレマンって痩せて小さくなる事より身体をデカくする事を考えるから
48. • 48. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:12
    • ID:zNAFeIrJ0
    • なんか勘違いしてる奴が多いな
      砂糖をエネルギー源にして筋トレして不足分を脂肪分解で補って筋肉の再生に関するタンパク質は必要分だけならそりゃ痩せるのは当たり前だ
      砂糖だけ摂れば痩せる訳じゃないし糖尿になる訳でもない
      運動と栄養のバランスと言う本当に最低限の栄養学の話でしかない
49. • 49. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:14
    • ID:Pv6zEuNb0
    • これは本当
      俺も飯食うのがめんどくさくて毎日コーラ4～6Lとバナナで過ごしてたら
      代謝が良くなったのか最近めっちゃ痩せてきたからな
50. • 50. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:17
    • ID:wY.0fC930
    • ちょっと何言ってるのかわかんねｗ
      筋トレの話なのか痩せたいのかどっちだよｗ
51. • 51. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:18
    • ID:QZgTo5uy0
    • 実際どうなんやろな。これからの研究に期待。
52. • 52. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:19
    • ID:vH3wmnDi0
    • >>49
      終わりの始まりぽいｗ
53. • 53. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:20
    • ID:9eia0Xa40
    • これ真に受けて透析治療受けるあほが増えるんやろ、もう先天性疾患言あがいの透析治療は全て自費にして、費用がない人は尊厳死施行でええやろ
54. • 54. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:21
    • ID:8lcx6fHk0
    • まあ一部のトレーニーが人柱としてチャレンジしてくれるだろ
55. • 55. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:23
    • ID:vH3wmnDi0
    • 固形の食事に限界を感じたんかね
      食うのが大変って話だもんね
      うらやますぃｗ
56. • 56. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:29
    • ID:IzqDqFu40
    • 健康の常識とか毎年塗り替えられ過ぎて
      もはや気にしないのが正解にすら思えてくる
57. • 57. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:34
    • ID:aMTczMbP0
    • ほう、炭酸抜きコーラですか
58. • 58. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:36
    • ID:EcYxbsqn0
    • ごちゃごちゃ言わなくてもカローリー減らして痩せれば終わるんだが
      異常値出してるなら10％ぐらい減らしたら効果あるそうだぞコツコツやれ
59. • 59. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:37
    • ID:.b0EwTME0
    • 別に糖質はきちんと取って除脂肪しようってのは今までもあった普通の事だよ。今回みたいな極端な事しなくても
      糖質取らないとインスリンが出ないからね。インスリンは血糖に関するホルモンだと思われてるけどそれだけではなくてテストステロンを上回る強力なアナボリックホルモンでもあるから
60. • 60. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:39
    • ID:SrOL9AUp0
    • こんなことに頭使ってないで筋肉を使え！！
61. • 61. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:40
    • ID:Scvle8OK0
    • 脳は糖だけで動いてるってのは古い説でちゃんと脂質も使ってるから脂質カットすると脳の老化を早めるだけだから気をつけような
62. • 62. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:42
    • ID:bfl9hDQb0
    • ここで14キロの砂糖水よ
63. • 63. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:47
    • ID:wr8g1oZu0
    • 何が言いたいかわからんけど自分がデブだからみんなデブにしたろ！って事で砂糖広めたいってこと？
64. • 64. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:47
    • ID:hW6b.eO70
    • 砂糖、シュガーの文言は避けて
      「ネオプロ・テイン」とか名付けて高値にしたら売れそう
65. • 65. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:48
    • ID:Sn1D6sN80
    • プロテイン＆脱糖質だったり糖質だけだったり極論がすぎねぇか
      結局バランス良く摂ることが大事だと思うけどな
66. • 66. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:49
    • ID:gGBfhGeV0
    • 砂糖取りすぎは肝臓壊すぞ
      まあそれ以前に筋肉つけ過ぎは心臓に負担かかって早死にするんだが
67. • 67. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:49
    • ID:pfVTyx1F0
    • キリトリしか見ないで判断するバカは放っといて良いけどさ　
      拡散する発達障害者は社会悪だな
      年金世代なら淋しいお年寄りへの福祉で見逃せるけど、若者のメンヘラなんて社会を停滞させるだけだし病院で取り上げろ
68. • 68. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:50
    • ID:WLFQl4jh0
    • 肝臓や腎臓に負担掛かりそう
69. • 69. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:50
    • ID:xdQS9gQp0
    • 結局バランスの良い食事しろって事じゃねえか
70. • 70. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:54
    • ID:qcLRzAxG0
    • 筋トレマン界隈は置いといて
      健康を気にするのに砂糖≒糖尿病なステレオタイプはSNSで騙されるタイプでしょ…
71. • 71. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:55
    • ID:X99lDfVE0
    • わけわかんねえな
      そのうちラーメン二郎ダイエットとかあるんだろうか
72. • 72. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:55
    • ID:NyPuirxW0
    • >>3
      
      壊れるのは膵臓じゃないかな
      
      そもそも筋トレ自体、体に過負荷がかかってる状態だからいずれかの臓器に負担はかかると思う
73. • 73. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:56
    • ID:65oyFBvh0
    • バカすぎる
      血糖スパイクで血管しぬやろ
      肝臓もしぬ
74. • 74. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:57
    • ID:RhtX5zei0
    • 甘いモンとってゴロゴロしてたらそりゃ太るだろ
      甘いモン飲みながら動けるうちは動いて運動したらその代謝で糖分以外も消費され、体内脂肪とかもむっちゃ減るから痩せるってのは合理的
      砂糖絶ちして動けない中無理して運動し脂肪を落とそうなんて無理ゲーだろ
      30年前からワイが言ってたんだが「副食少な目に白米腹いっぱい食って運動しろ」が結局正解だったな　実際それで太らんかったし
75. • 75. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 10:58
    • ID:m9zt15.j0
    • 筋トレ動画は、明らかに自分より小さくて細い奴に余裕で自分が挙げられないウエイト持ち上げられるプランクみてる
      
      
76. • 76. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:00
    • ID:8Ef88.IT0
    • 何のステマ？
77. • 77. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:01
    • ID:qcLRzAxG0
    • サプリメントは健康に良いとそれだけを食べる人に似てる
      サプリ推奨してる医師でさえ、多少は腎臓にダメージ入りますよと公言してる
      天秤にかけた時の価値観で接種量を変える必要があるから第三者な医療者の存在が認められてるにな
      
      アホが増えると風邪薬で自死を目指すみたいに、どんどん成分が薄まり　一般人が困る悪循環
      
78. • 78. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:03
    • ID:65oyFBvh0
    • インスリン抵抗性
      インスリン分泌
      ふたつあって欧米人と日本人の
      糖尿病原因が違う事を知らない脳筋バカ
79. • 79. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:03
    • ID:WeHXpFCq0
    • >>18
      体感としてじゃなく知覚としてじゃないの？
      見たことないなら、自分自身の経験でなく自分の目で見てきた事象の積み重ねだから。
80. • 80. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:11
    • ID:SSwc1Bqw0
    • >>62
      復活ッッ！！！
81. • 81. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:14
    • ID:QCZKxkua0
    • 今日のヒルメシは角砂糖にきまり！
82. • 82. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:15
    • ID:eiZCC9P40
    • 最初のうちは問題ないだろうけど、続けてたらインスリン日頃から出過ぎでインスリン抵抗性増えるやろ
83. • 83. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:19
    • ID:U1XK8wNr0
    • タンパク質少なめで糖分多めって至って普通の平凡な食事だろ
      それで痩せるんなら世界に肥満児なんていねえわ
84. • 84. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:19
    • ID:vH3wmnDi0
    • >>80
      復活する度に最大HP削ってそうだよねｗ
85. • 85. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:22
    • ID:QqdgQPkA0
    • >>1に貼られてる記事読んでみたがフィットネス系インフルエンサーがＳＮＳで提唱して話題になってるってだけで研究機関による大規模な研究結果でもないし記事内では砂糖を多く摂る事は健康リスクがあるってはっきり書かれてるぞ。まともに記事が読めない馬鹿が勝手に騒いでるだけじゃねえか。
86. • 86. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:23
    • ID:NXH9.1oh0
    • >>83
      普通な量にしたら痩せるのでは？
87. • 87. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:23
    • ID:65oyFBvh0
    • 膵β細胞とか知らなそう
      素人
88. • 88. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:28
    • ID:VcpT8ha.0
    • >>38
      炭水化物はカーボな
89. • 89. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:29
    • ID:VcpT8ha.0
    • >>20
      失ったグリコーゲンの補充に使われるからね
90. • 90. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:34
    • ID:xxoUDHbK0
    • ベルマークに空目するんだよなぁ…
91. • 91. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:36
    • ID:QJxqeepy0
    • ダイエットと筋肉肥大をゴッチャにして語るのやめーや
92. • 92. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:45
    • ID:KHu.H2sP0
    • こういう時の魔法の言葉「体質による」
93. • 93. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:47
    • ID:IawVsJ6M0
    • 「マーク・ベル」でググると
      ベルマーク関連ばかり出てきたわｗ
      
      
94. • 94. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:51
    • ID:pjrFYvgJ0
    • 筋トレとダイエットと健康の三つのラインの話をごちゃまぜにされてるんだけど、話を整理できないメンヘラと会話してるようなもん
      
95. • 95. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:53
    • ID:CYI8Ncjh0
    • 「“シュガーダイエット”が減量効果で話題に ― 本当に知っておくべきこと」
      •記事はこの主張を科学的に検証し、「糖の摂取量増加で体重が減る」というのは誤解であると指摘している。
      
      どこにもタンパク質いらないなんてことは書いてないんだが
96. • 96. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:54
    • ID:NMgZY0nS0
    • >>72
      脂肪肝→肝硬変→C型肝炎の流れで肝臓も壊れるやろな
97. • 97. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:55
    • ID:C0dO80bx0
    • 怪情報にすぐ飛びついて情強ぶる人いるよなー
      イッチ反ワクだったんじゃない
98. • 98. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:55
    • ID:wM1tvo990
    • まぁ実際運動前に糖分取っといた方がエネルギー不足による筋肉分解が抑えられる
      糖分はどうしても必要なんよな
      
      ただこれ、当分取りまくれば痩せる、じゃなくて筋トレするにもタンパク質より糖分の方が効率いいよって話だからそこ勘違いするとデブ一直線だわなw
99. • 99. 名も無き哲学者
    • 2025年11月11日 11:56
    • ID:KjCi5ray0
    • >>15
      まぁそんな結果になるだろうな
100. • 100. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 11:57
     • ID:FiYfGoYU0
     • 他人の研究で人を殴る自称理系のチー牛がいすぎてきしょい
       研究者本人が一番トーン低いパターンばっかり
101. • 101. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 11:58
     • ID:KjCi5ray0
     • こんな馬鹿なこと信じる奴は中卒でもいない！　
102. • 102. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:00
     • ID:fxP3QRgS0
     • また馬鹿が間違ったこと広めてるのか
103. • 103. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:02
     • ID:AVap5IRU0
     • 真実化は知らんがワイには悪くない情報
       つかジムとかで筋トレまでしてる奴らに痩せる要素なんか然程要らんよ､続けてる奴は瘦せるし
       むしろ胸や腕や足に肉付けたいだろ太ましくな
104. • 104. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:03
     • ID:65oyFBvh0
     • 糖尿一直線だな
       ペットボトルシンドローム知らんやつ
105. • 105. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:05
     • ID:PEDMf9yB0
     • 人間が飲んで栄養補給が向いてないなら
       食って栄養補給も向いてないの？
       入る所同じやん？
106. • 106. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:06
     • ID:I45.UMMg0
     • バルクアップとダイエットは違うだろ
107. • 107. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:06
     • ID:65oyFBvh0
     • インスリン抵抗で糖尿病なるのはアメリカ人
       インスリン分泌不全で糖尿病なるのが日本人
       民族差がある
108. • 108. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:08
     • ID:qcLRzAxG0
     • >>107
       ハーフや移民がそれなりに居る時代に
       日本人体質なんて参考にならんよ
109. • 109. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:08
     • ID:mGYdAWHd0
     • ガイジにならんとスレは伸びんからなイッチはようやっとる
       ちょっとプロテイン飲んでくるわ
110. • 110. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:12
     • ID:PEDMf9yB0
     • >>8
       極度の偏食で体酷使してる状態だし
       基礎代謝で飢餓になるぐらい過剰に脂肪落としてたらそらそうなるわ。
       
111. • 111. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:15
     • ID:6f6apW5W0
     • 嫁が糖質制限ダイエットしてて効果がなかったとか話してる奴
       なぜかカロ・リー制限の話してる。
       糖質制限とカロ・リー制限は別物だしカロ・リー制限のダイエットは効果が曖昧でもう時代遅れだといわれてるうえに糖質制限ダイエットと区別がつかないなんて頭悪すぎるんだけど。
112. • 112. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:15
     • ID:oVsEuz6b0
     • いや、そもそも痩せるためにプロティン摂取しているやつなんて
       いないだろ
113. • 113. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:16
     • ID:73IcIX.s0
     • 人工甘味料は早死にします
114. • 114. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:20
     • ID:WNC1s4Ja0
     • >>15
       多分、元々アホみたいな量食ってる様な脂ぎった特盛デブとかその辺向けじゃないかなあ
       普通の奴がこんな事したら体壊すし
115. • 115. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:22
     • ID:Egp4.3370
     • アイスクリームは最悪な食べ物ってことか
116. • 116.
     • 2025年11月11日 12:25
     • ID:pilywGce0
     • このコメントは削除されました。
117. • 117. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:29
     • ID:Ng9wKdTd0
     • 筋トレの話にたんぱく質減らして砂糖増やしてダイエットだの代謝アップだのの売り文句がもう破綻してんだよ
       
       そもそも砂糖で代謝が上がるわけねえだろ
118. • 118. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:29
     • ID:Ng9wKdTd0
     • >>116
       それはそう
119. • 119. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:30
     • ID:hKyUrAof0
     • 高タンパク低糖質の食事を減量目的のためだけに摂ってるビルダーなんてプロにいねーよニワカが適当ぶっこくなよ、筋肉に貯蔵されてるグリコーゲン枯渇させるために糖質絞った結果維持要求量のタンパク質だけでも相対的にハイプロテインに見えるだけ、プロテインの量は一定で糖質だけ増減してんの、どれに炭水化物からアセチルcoa作らないと脂肪のβ酸化が起きないことなんて10年以上前から有名
120. • 120. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:42
     • ID:PV.BYpZp0
     • そもそも最適解求めてるわけでもないから極端な思想に染まるのは避けたい
121. • 121. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 12:57
     • ID:EX4BFI7h0
     • ボディビルダーなんて身体を作るプロなんだから状況に合わせてメニューを切り替えるだろ
122. • 122. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 13:03
     • ID:g3g.976V0
     • >>1
       糖尿やけど全然痩せんし増えもせん。
       いわゆるやせ薬も何種か飲んどるし食事量も間食もゆっくりやけど減らして来たが体重なんか誤差程度の増減しかないよ。
       Hba1cは薬で安定してるけど。
123. • 123. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 13:12
     • ID:k8gMMBti0
     • ソイプロテイン飲んでた時に腹の調子悪くなって以来プロテイン飲まなくなったな
       あれ以来肉食ったときとかも腹の調子悪くなりがちや
       たんぱく質を嫌がる体になってしもたんかな
124. • 124. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 13:14
     • ID:BfOCoF6E0
     • dietの意味違うわよ
125. • 125. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 13:24
     • ID:sssZAJAu0
     • アンチカタボリックはあるよね。ただプロテイン取らなくても筋肉が増えるというのは眉唾だし、痩せもしないでしょ
       ついでに言えば血管へのダメージはかなりなもんだから、もし痩せるにしても血管や皮膚、内臓の老化は促進されそう
126. • 126. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 13:24
     • ID:74zRcWak0
     • ボディビルダーはまず仕込み前に脂を身に着けるだろ
       脂肪こそ筋肉の源よ
127. • 127. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 13:50
     • ID:d2.kW0nE0
     • やせてる子ってけっこう甘いものが好きで疑問だったけど
       そうなんだ～
128. • 128. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 13:54
     • ID:Yn5S7pek0
     • そんなに筋肉つけて、どうすんの？
129. • 129. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 14:07
     • ID:DFaz0g9I0
     • 非常に小規模な試験って書いてあるし一体何人でやった実験なんだ
130. • 130. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 14:16
     • ID:oUj0eH4n0
     • 絶対ヒョロガリのチー牛やろw
131. • 131. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 15:14
     • ID:Z4kkZZmn0
     • 全くむだな筋肉なんよ
       
       
       何の実用性もない筋肉なんよ
       
       
132. • 132. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 15:46
     • ID:O1EVBbEP0
     • とりあえず1は死んだ方がいいな
133. • 133. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 15:59
     • ID:k81zdS290
     • 結果が出たかどうかがわかるくらい誰もそれを続けねえから、誰もが推測でしか語れない
134. • 134. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 16:13
     • ID:7YUg9mmf0
     • >>16
       たぶん糖尿になりにくい白人黒人にしか通用しない
       アジア系がやったら糖尿まっしぐら
135. • 135. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 16:15
     • ID:mjADDMQu0
     • 筋トレ界隈は１年ぐらいで違うこという人が出てくるからちんぷんかんぷんだわ
136. • 136. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 16:50
     • ID:PqNms0fv0
     • どれだけ取るのか数字出さないから何言われてもね
137. • 137. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 16:55
     • ID:jug78VSm0
     • >>21
       これは箱根越えの籠担ぎのエピソードのはず
       外人が重労働なのにおにぎりばかり食べてる籠担ぎをかわいそうに思って分厚いステーキをおごってやった。彼らは大喜びしてステーキを食ったけど、途中でへばって動けなくなったって話
       おそらく慣れてない食べ物で調子が出なかったのでは？
       
138. • 138. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 16:59
     • ID:sfXggv5O0
     • なんか炭水化物はあまり取れない、脂質はたくさん取れるみたいな事言ってる奴がいるが逆じゃねえか
       脂はそんなに取れないけど、炭水化物なんてよゆーでしょ
       清涼飲料水とか砂糖入ってる方が飲みやすいんよ
       ご飯何杯も食べる人はよくいるじゃん
       
       
       それも脂が太ると言っているが脂質が脂肪に変化するんじゃあねえぞ
       糖質つまりはグリコーゲンだっけかが脂肪になるんでえ
139. • 139. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 17:00
     • ID:OnS5nxpX0
     • ハゲマッチョ目指せ。
140. • 140. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 17:09
     • ID:rECgbMjN0
     • ガイジ１が発狂してるだけでしたとさ
141. • 141. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 17:49
     • ID:LN1cXue70
     • 毎度毎度こういうやつ出てくるよな。
       馬鹿が珍説にはまって真実を知ってる自分に醉う現象。
       好きにしたらいいのに何故他人を巻き込むのか。
142. • 142. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 17:50
     • ID:ap5vKJBA0
     • 刃牙の砂糖水は代謝を加速させて毒を抜く目的だったが
       刃牙が人外だから誇張表現になっただけで
       理屈的には正しいんだな
143. • 143. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 18:15
     • ID:UyRqQ5Rn0
     • まじかよ
       食事時間あんま取れなくて痩せてきたから糖分のあるものばっか食ってたわ
144. • 144. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 18:59
     • ID:AgxCfJQ.0
     • 筋トレエアプじゃん
       やったことない奴は何故か筋トレとダイエットを同じようなものと考えてるけど、実際の筋トレマンはどうやって太るかばかり考えてるぞ
145. • 145. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 20:13
     • ID:zv6r9E8D0
     • バカらしいからもう気にしてないわ
       筋肉を生業にしてる人だけ気にしてれば良いよ。
146. • 146. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 20:20
     • ID:LlH50Rh10
     • >>85
       途中デッドでマウント取り合ってて草
       3つ全部言ってくれや
147. • 147. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 20:26
     • ID:MhzzqqkC0
     • 不健康ダイエットじゃん
148. • 148. 名も無き哲学者
     • 2025年11月11日 20:38
     • ID:jTdQxb8.0
     • うぜえわ
       筋トレ方面のことはよくわからんが
       他の分野で自分がよくわかることあるからよーくわかるが
       「最新の研究」
       ってのに飛びつくほどの権威も正当性もねえぞ
       そもそも今回のも大して突飛なことは言うとらんやんけ
149. • 149.
     • 2025年11月11日 22:19
     • ID:yCQCG9kH0
     • このコメントは削除されました。
150. • 150.
     • 2025年11月11日 22:20
     • ID:2kWQWFlz0
     • このコメントは削除されました。
151. • 151.
     • 2025年11月11日 22:20
     • ID:gcRP6Uet0
     • このコメントは削除されました。
152. • 152.
     • 2025年11月11日 22:21
     • ID:yCQCG9kH0
     • このコメントは削除されました。
153. • 153. 名も無き哲学者
     • 2025年11月12日 00:23
     • ID:w8nVnmz10
     • >>137
       そう、飛脚じゃなくて人力車夫のエピソードだし、単に長時間の有酸素運動の前には、たんぱく質や脂質の摂取を抑えてでも大量の糖質を摂ってカーボローディングしておかないとATPの生成が追いつかなくなって途中でガス欠するっていうだけの話。
       
       現代のスポーツ生理学の知見を当てはめれば不思議でも何でもない現象。
154. • 154. 名も無き哲学者
     • 2025年11月12日 08:52
     • ID:s.jdCXTu0
     • 炭水化物を摂ってエネルギーを充足しないと
       不足すると筋肉が分解されてエネルギーにされるとうだけでは
155. • 155. 名も無き哲学者
     • 2025年11月12日 16:40
     • ID:LbuH2Cn40
     • 代謝が良くなって脂肪が落ちるじゃん
       筋肉は筋トレで維持してるんだから
       つまり正解
156. • 156. 名も無き哲学者
     • 2025年11月12日 21:28
     • ID:9wrzWnav0
     • 「過剰な砂糖摂取は心臓病、糖尿病、高血糖など、あらゆる種類の健康上の問題を引き起こす可能性があります」
       リスク高すぎ
157. • 157. 名も無き哲学者
     • 2025年11月12日 22:50
     • ID:GVq1V0nM0
     • サプリとかもそうだけどトレーニング前後等に飲むだけのプロテインは体内であまり吸収できないのは事実だが
       砂糖はエネルギー吸収がいいのは分かるが、取り過ぎはちょっとなあ
158. • 158. 名も無き哲学者
     • 2025年11月13日 12:02
     • ID:Yl8Aqx9u0
     • ほんまでっか！？
159. • 159. 名も無き哲学者
     • 2025年11月13日 12:49
     • ID:zu7OnOxm0
     • >>88
       「カーボンハイドレイト」略して「カーボ」もしくは「カーボン」って言ってるんじゃないの
160. • 160. 名も無き哲学者
     • 2025年11月14日 01:16
     • ID:vBsSCf.R0
     • >>96
       C肝を何だと思ってんの？
161. • 161. 名も無き哲学者
     • 2025年11月14日 23:02
     • ID:bqej97VX0
     • ちゃんこ食ってるお相撲さんのほうが筋肉モリモリででっかい体ってのが答え
162. • 162. 名も無き哲学者
     • 2025年11月15日 20:28
     • ID:V2sgviuq0
     • 筋トレマンだがこれ常識だぞ
163. • 163. 名も無き哲学者
     • 2025年11月28日 09:34
     • ID:g1egbWZz0
     • ガチ勢は、粉飴とか接種してるやろ？
164. • 164. 名も無き哲学者
     • 2025年12月05日 09:01
     • ID:XhdogkYy0
     • おれがふとらないのは毎日500のジュースを20年飲み続けてるせいだったのか…
       60キロ以上にならんわ
       
       

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