1: ミクソコックス(茸) [EU] 2025/12/14(日) 19:00:24.55 ID:dD94eG310● BE:534275279-2BP(2000)
no title



4: ヴィクティヴァリス(新日本) [BG] 2025/12/14(日) 19:01:59.98 ID:fXQENqAv0
運動してると確かに鬱になりにくいけど鬱になったら運動する気力なんかなくなるという



6: アキフェックス(茸) [JP] 2025/12/14(日) 19:02:43.69 ID:rQ4tkjpH0
>>4
まぁ、朝の散歩からだな。
寝れない場合も朝になったら歩く。



5: ヘルペトシフォン(やわらか銀行) [US] 2025/12/14(日) 19:02:18.83 ID:lSV3RJLE0
松本人志を見れば自ずと正解が



21: ヴィクティヴァリス(新日本) [BG] 2025/12/14(日) 19:06:15.71 ID:fXQENqAv0
>>5
松本は筋トレしてて別に太ってもないのに顔が妙にダルダルで肌汚くて健康的じゃないなのはなんなんだろ
普段服は着るわけでいい体でも顔がだらしないと意味ないわ



7: パルヴルアーキュラ(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2025/12/14(日) 19:03:04.56 ID:sz4/OSaO0
関節は裏切る
脂肪の忠誠心はすごい



36: ハロアナエロビウム(栃木県) [US] 2025/12/14(日) 19:10:51.92 ID:4fZwVOiX0
>>7
消耗品ってわかるよな



151: フラボバクテリウム(やわらか銀行) [AU] 2025/12/14(日) 20:31:13.65 ID:8Q03YjY10
>>7
齢をとったら関節は大事にしないとな
一度痛めたら治らない



11: デスルフォビブリオ(兵庫県) [US] 2025/12/14(日) 19:03:14.72 ID:z7bnwmRM0
筋トレで尿酸値爆上げですわ



12: ネンジュモ(千葉県) [TR] 2025/12/14(日) 19:03:28.27 ID:ATDEnsG/0
メリットはあるけど全ては解決しない



13: ストレプトスポランギウム(ジパング) [US] 2025/12/14(日) 19:03:49.17 ID:n2bmUcA10
髪の毛は生えない



16: ビブリオ(庭) [TZ] 2025/12/14(日) 19:04:23.27 ID:sPRIFiCl0
筋トレ中に死んだヤツなら知ってる



30: キネオスポリア(滋賀県) [GB] 2025/12/14(日) 19:09:05.11 ID:xtn5BunY0
>>16
ジョギングを普及に貢献したジム・フィックスさんがジョギングで死亡みたいな話だな



17: ミクロモノスポラ(大阪府) [BR] 2025/12/14(日) 19:04:26.39 ID:/FbUwYrv0
力こそパワー



18: シネココックス(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2025/12/14(日) 19:04:36.86 ID:B4EkJlyh0
ボディビルダーは脂肪率低いから免疫なくて死亡率高いよ



23: リケッチア(東京都) [US] 2025/12/14(日) 19:06:38.86 ID:fLoV8wDY0
適度にやるといい、適度って大事



26: プランクトミセス(庭) [US] 2025/12/14(日) 19:07:02.58 ID:zAPTVwm90
腕立て10回以下しかできない人に比べて11回以上できる人は心筋梗塞のリスクが64％減るらしい



28: リゾビウム(SB-Android) [US] 2025/12/14(日) 19:07:41.47 ID:TtAM9Ics0
しない

ソースは三島由紀夫



115: マイコプラズマ(茸) [TW] 2025/12/14(日) 20:05:14.85 ID:lCjHmjzT0
>>28
ポジティブに死んでる
ポジ死



32: ジアンゲラ(岡山県) [CN] 2025/12/14(日) 19:09:33.81 ID:jEWixcTG0
すげえ疲れやすくなるからムキムキはあかんだろうな
高校の時北斗の拳同等まで仕上げたけど
毎日１２時まで起きてられなかったわ



46: キネオスポリア(ジパング) [GB] 2025/12/14(日) 19:15:41.60 ID:wZTn63PQ0
>>32
高校生のクソガキごときが北斗の拳レベルまで鍛えられるわけねえだろ



116: セレノモナス(岡山県) [IN] 2025/12/14(日) 20:06:19.81 ID:UmTlgpy+0
>>46
俺ですら学生の頃はバッファローマンみたいなエイトパックだったんだから武道の強豪校なら北斗の拳みたいな体格の奴ゴロゴロいる
まぁ、1番筋肉が付く年齢でも腹の出てる奴もいたけどなwオマエもそのクチだろw



123: チオスリックス(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2025/12/14(日) 20:15:24.17 ID:DEq04kma0
>>116
リアルで北斗の拳レベルの学生見た事無いんだがどこの修羅の国出身だよ



37: リケッチア(東京都) [US] 2025/12/14(日) 19:11:25.77 ID:fLoV8wDY0
言い訳して運動しないのが一番ダメなパターン
ウォーキングや水泳とか、いくらでも負担をやわらげる運動はある



38: シネルギステス(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2025/12/14(日) 19:11:56.21 ID:K1FdCRii0
年齢によってはトレーニングで脳の血管が壊れるらしいからな。
50歳超えたらウォーキングとか軽い筋トレ位にしといた方が良いと思う。
あと若い頃に筋トレからプロテイン飲みまくってたけど歳食ったら肝臓の数値が悪くなってる。
何事も程々に…



44: アナエロプラズマ(茸) [CN] 2025/12/14(日) 19:14:17.90 ID:s8tVfsiC0
筋トレしたらプロテインは必要だしサプリメントも必要で金がかかる
ハマると頑張り過ぎてケガするリスクもある
ジムでの人間関係も鬱陶しくてそこで「お喋りオジサン」に捕まったらただの時間の無駄になる



45: ネンジュモ(茸) [ﾆﾀﾞ] 2025/12/14(日) 19:14:40.01 ID:2k0eDvFh0
50代くらいまでの若者にはわからんだろうけど
60代になると運動しているしていないで大きく差が出るからな
ラジオ体操でいいからやった方がいい



47: ヘルペトシフォン(やわらか銀行) [US] 2025/12/14(日) 19:15:45.64 ID:lSV3RJLE0
俺はウォーキングだけど結構解決してくれるよ
血圧とか血糖値とか



48: リケッチア(東京都) [US] 2025/12/14(日) 19:16:43.48 ID:fLoV8wDY0
1日7000-8000歩を心がけるだけでも全然違う



50: エルシミクロビウム(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/12/14(日) 19:17:35.55 ID:78B5zlrB0
適度にやる分には良いだろうが怪我したら元も子もない
だいたい男ってのはどんな趣味でもハマってやりすぎて自滅するパターンが多い



70: デイノコック(岐阜県) [FR] 2025/12/14(日) 19:31:16.91 ID:WCU8fPZ20
ぎっくり腰も筋トレで治るの？



75: フランキア(茸) [CN] 2025/12/14(日) 19:38:01.69 ID:DhR7WVrx0
>>70
治らないけど周囲の筋肉鍛えれば腰の痛み相当緩和できるよ



74: リゾビウム(庭) [US] 2025/12/14(日) 19:36:57.94 ID:rCV2KTNu0
スクワットは膝壊して人生おわるからやめとけ
歩けば十分だ



77: ナウティリア(徳島県) [US] 2025/12/14(日) 19:38:25.31 ID:9jb8qw090
有酸素運動よりも筋トレのほうが老化防止、がん予防高いし
筋肉が増えるから代謝が増すの

使わない筋肉って筋肉の中に沢山の脂肪が入ってる脂肪筋だからね、意味ないのよ

他の臓器の衰え、血管の衰え、脳の衰えも予防出来るし

どんなに頑張っても他のところが劣化が遅いか早いかだけしか コントロールできないけど 1つだけ 成長できる部分がある


それが筋肉



97: テルモリトバクター(新日本) [US] 2025/12/14(日) 19:50:13.56 ID:s0SbuHum0
自己肯定感高まる
筋トレっていう趣味が出来る
実際ヒョロガリよりは見栄えも良し
引きこもりよりは遥かに健康的

実際良い事尽くめよ
結果が目に見えて現れるまで続けるまでが1番ハードル高いけど



101: ナウティリア(徳島県) [US] 2025/12/14(日) 19:51:12.24 ID:9jb8qw090
>>97
そう 自己肯定感が高まる
他人の軸でなしに 自分の軸で考えれるようになる

周りが何を言おうと思う

それがどしたん？


てなる



107: ナウティリア(徳島県) [US] 2025/12/14(日) 19:56:50.74 ID:9jb8qw090
でも アントニオ猪木も首だけで反対側に一回転できるぐらいの恐ろしい筋肉 持ってたのに
糖尿病になって
最後はあんな状態になって終わった

つまり 筋トレだけでは改善できない
ちゃんとした食生活をしないと
それを アントニオ猪木は証明してくれてる



165: デスルフロモナス(庭) [ﾆﾀﾞ] 2025/12/14(日) 20:48:29.77 ID:Wr1H3N/j0
>>107
あの人はタンパク質がナイロン状になっていく難病だから仕方ない



247: フラボバクテリウム(光) [NO] 2025/12/15(月) 00:11:20.08 ID:fKyfLG7C0
>>107
アントニオさんの場合の糖尿病は
生活習慣病とは違うんだよ。
末端肥大症で糖尿病になりやすい



109: スフィンゴモナス(東京都) [US] 2025/12/14(日) 19:58:37.71 ID:PcwKojjf0
肩こりは確かになくなるけどほかにメリットが感じられない



111: ナウティリア(徳島県) [US] 2025/12/14(日) 20:00:26.84 ID:9jb8qw090
>>109
階段の上り下りが格段に早くなる
とにかく体が軽い



113: ゲマティモナス(茸) [US] 2025/12/14(日) 20:01:43.08 ID:PJ/Qxuu40
>>1
これwww
no title




205: キネオスポリア(みょ) [AU] 2025/12/14(日) 22:15:16.21 ID:U7OyA8VN0
>>113
現実では筋肉を積み上げられるって言うか身体を作れるって一つのステータスだからな
そうやってチビがwwとか笑ってる惰弱な人は周りから自分がどう見られてるか評価されてるか考えたことも無いだろ



211: ゲマティモナス(茸) [ﾆﾀﾞ] 2025/12/14(日) 22:23:07.13 ID:MgGIvp4S0
>>205
身長低そう



215: キネオスポリア(みょ) [AU] 2025/12/14(日) 22:30:22.65 ID:U7OyA8VN0
>>211
俺がチビだとしてお前のコンプレックスに何か刺さるの？
今から腕立てと腹筋とスクワット50回づつやってみろスッキリするぞ



117: カルディオバクテリウム(茸) [CN] 2025/12/14(日) 20:06:31.43 ID:3QLDLL0Y0
まあ自信は付くから無駄にはならない…はず



引用元: ・『筋トレは全てを解決する』これ本当なの？ [534275279]


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